Наиля Якиева

Вспомните о своих планах и мечтах на этот год. Возьмите какую-то одну задачу и каждый день на протяжении месяца делайте что-нибудь для её осуществления.    📎 1. Практикуйте ранние подъёмы    Начиная свой день в 6–7 утра, вы наверняка ощутите, что сутки будто стали длиннее. В дополнительные час-полтора можно много чего успеть. Например, приступить к изучению нового иностранного языка, прослушать онлайн-курс лекций или начать, наконец, делать по утрам простую зарядку и готовить себе вкусный полезный завтрак...

1980 – «Имя розы», Умберто Эко  1981 – «Дети полуночи», Салман Рушди  1982 – «Дом духов», Исабель Альенде  1983 – «Цвет волшебства», Терри Пратчетт  1984 – «Невыносимая легкость бытия», Милан Кундера  1985 – «Парфюмер», Патрик Зюскинд  1986 – «Оно», Стивен Кинг  1987 – «Хранители», Алан Мур  1988 – «Алхимик», Паоло Коэльо  1989 – «Клуб радости и удачи», Эми Тан  1990 – «Парк юрского периода», Майкл Кричтон  1991 – «Мир Софии», Юстейн Гордер  1992 – «Тайная история», Донна Тартт  1993 – «Девственницы-самоубийцы»,...

Продуктовый дизайнер Луиз Цай (Louis Tsai) прочитал 10 популярных нон-фикшн книг и, решив, что не у всех есть на это достаточно времени, выбрал из них 130 основных идей.    📚 1. «Как привести дела в порядок»    📎 Фокусируйтесь. Если в голове есть ненужная мысль, создайте список «Ведро для мыслей» и запишите её туда.  📎 Очищайте «Ведро для мыслей» раз в неделю.  📎 Сдвигайте неважные задания, сперва выполняйте короткие задачи и помечайте дедлайны в календаре или списке задач.  📎 Делите большие задания на подзадачи...

Мне хотелось сделать такое собрание кино, посмотрев которое настроение было бы на подъеме, легким и приятным, но добавила все же пару более сложных или боевых кино, но с хорошим послевкусием. Эти фильмы я смотрю, когда мне грустно или не получается взять себя в руки по какой-то причине, вечером или перед сном, когда работать уже не осталось сил, а спать еще не хочется, ну или за завтраком, когда взяться за работу еще не получилось.    1. Всегда говори "Да" / Yes Man  2. Королевство Полной Луны / Moonrise Kingdom  3...

1. «Краткая история времени», Стивен Хокинг Рекомендует Никита Марченков, 30 лет, кандидат физико-математических наук и руководитель Курчатовского комплекса синхротронно-нейтронных исследований Действительно краткое и доступное описание того, как развивалось представление человека об окружающем мире. В книге собрано всё: от первых рассуждений греческих философов до современных теорий и гипотез. Чёрные дыры, теория струн и всё то, о чём вы много слышали, но никак не могли разобраться. Здесь есть даже научное обоснование возможности путешествия во времени...

1. сопереживать другим 'эмпатия — основополагающая человеческая способность, о которой многие забывают. это умение почувствовать то, что чувствует другой человек 2. высыпаться 'очень важно выработать режим дня, это положительно скажется на качестве вашего сна. придерживаясь определённого распорядка, вы будете легче засыпать и просыпаться, да и просто лучше спать 3. планировать время 'умение распределять своё время сейчас особенно ценится. к сожалению, не существует одного универсального метода тайм-менеджмента...

Сериалы для начинающих 🖇️Экстра Это первое, что вы обязательно должны посмотреть. «Экстра» — серия британских обучающих иностранным языкам ситкомов. Всего было выпущено 4 части: английская, французская, испанская и немецкая. Сюжеты здесь простые и доступные, фразы легко можно осознать и повторить, герои говорят нарочито медленно и четко. Все понятно, а если нет — то всегда есть субтитры. 🖇️Свинка Пеппа Да, не смейтесь, но просмотр этого детского мультсериала на английском языке действительно будет полезным...

Про экологию • Вода в бутылке (2009) • Экологический след человека (2007) • Реальная цена моды (2015) • Неудобная правда (2006) • История вещей с Анни Леонард (2007) • Мусорные мечты (2009) • Поток: Во имя любви к воде (2008) • Жизнь после людей (2009–2011) • Бухта (2009) Про планету и животных • Путешествие на край Вселенной (2008) • Дом. История путешествия (2009) • Океаны (2009) • Космос: Пространство и время (2014) • Самсара (2011) • Микрокосмос (1996) • Голубая планета — 2 (2017)...