Найти в Дзене
Подборка блогеров в Instagram, которые прокачают Ваше тело и мозги
@dinara_pit4you Динара - дипломированный специалист в сфере физической культуры, а в прошлом профессиональная спортсменка. Мама троих детей, которая прекрасно выглядит. Поверьте, у нее есть, чему поучиться. Я тренировалась по ее программам, которые она выставляет в ленте (совершенно бесплатно). Ее тренировки подобраны с умом, она составляет их с точки зрения механики тела, чтобы упражнения не травмировали суставы и мышцы. Ее самая популярная тренировка «5 кругов ада», направленная на проработку...
6 лет назад
2 бомбовых бюджетных скраба для тела + 2 лучших рецепта скраба в домашних условиях
Во время борьбы с лишним весом, для меня остро встал вопрос о возможности подтянуть кожу на ягодицах. Как ни печально, с уходом жира, со мной решила попрощаться относительно ровная кожа на «ягодках». Человеку с утраченным самолюбием тяжело принимать в себе недостатки, и мне непременно захотелось их искоренить. Чтобы борьба была продуктивной, я изучила много ресурсов и статей, дающих информацию по этой теме. Оказалось, что для борьбы с изменениями кожи на ягодицах нужно придерживаться целого комплекса...
6 лет назад
Интересный салат без вреда для фигуры и кошелька с посчитанной калорийностью
Идея этого рецепта пришла ко мне спонтанно, пока я думала, чего бы вкусненького сделать на обед. Главным преимуществом этого салата является не только простота и быстрота приготовления, еще и вполне бюджетные затраты на него. Все любители строго отбирать продукты для питания, исключая все вредные «радости жизни», явно не сочтут этот салатик в полном смысле полезным. Используемая в рецепте консервированная кукуруза, имеет в составе сахар, острый соус для заправки содержит (о Боги, держите меня трое) усилители вкуса, красители, каррагинаны и прочие прелести химической промышленности...
6 лет назад