Подборка круговых тренировок. Сохраняй, а главное -делай!
Контент предназначен для дам, так что просьба брутальных и накаченных господ - мимо. Хочу поделиться подборкой круговых тренировок, с упражнениями из которых я познакомилась несколько лет назад, как и с миром фитнеса и осознанного/здорового образа жизни вообще. Гуру строить из себя не стану, так как все мы не без греха. В течение последних пяти лет (что составляет примерно пятую часть моей жизни) я успела поэкспериментировать с физическими нагрузками: и мышцы накачивала, и кардио различные пробовала, аэробные-анаэробные и т...