Евгений Бабыдов. Реабилитация

Частота и регулярность тренировок. Почему это важно? Почему большинство так и никогда не достигнет результата в восстановлении и не уберет боль в позвоночнике? Сегодня расскажу про критические точеи на пути процесса восстановления, которые нужно пройти, чтобы убрать боль и миниммизировать риски повторных обострений. На первом этапе тренировок длительностью два месяца человек воодушевлен, что он наконец то решает свою проблему, слушает реабилитолога, выполняет рекомендации. Примерно к третьей...

Виды боли в нижней части спины. Боль в нижней части спины бывает двух видов: специфическая боль и неспецифическая боль. Согласно Европейскому руководству по профилактике боли в нижней части спины неспецифическая боль в нижней части спины - это боль, не связанная с какой либо известной специфической патологией. Большинство случаев боли в нижней части спины это неспецифическая боль. И она не связана с грыжей межпозвонкового диска...

Боль в нижней части спины. Часть 2. Всем привет! Как и обещал продолжаю серию постов про боль в нижней части спины. Сегодня нам нужно определиться с терминологией. У нас в РФ существует много разных терминов: люмбалгия, остеохондроз, протрузии, грыжи межпозвjнковых дисков… В головах занимающихся каша из-за этого. Нужно как-то разобраться с чем мы имеем дело, чтобы понять что с этим делать. Для этого обратимся к Европейскому руководству по профилактике боли в нижней части спины. Согласно...

После некоторой паузы снова возвращаюсь к вам! Освежим в памяти знания о боли в нижней части спины, а я пока подготовлю для вас новые материалы. Тема сегодняшнего нашего с вами разговора боль в пояснице. Постараюсь изложить для вас ее максимально подробно с научной точки зрения, а также поделюсь своим практическим опытом работы с этой проблемой. Сегодня об актуальности боли в нижней части спины — на протяжении жизни хотя бы один эпизод боли в пояснице испытывают 60-80 процентов людей — ряд...

Эффективное восстановление позвоночника без операции. Помогаю обрести свободу движения без боли, если у вас болит спина(поясница, шея, грудной отдел), вернуться к привычной жизни без боли, справлять с бытовыми или даже спортивными задачами без боли) Переходим от бесполезных таблеток, массажей, уколов к системному пониманию возникновения проблем с позвоночником и четкому спланированному плану восстановления с помощью физических упражнений для уменьшения боли, стабилизации позвоночника, коррекции осанки, который избавит вас от боли без операции. Методика, которая помогла уже 300+ моим клиентам избавиться...

Автор: Бабыдов Евгений - специалист по физической реабилитации, персональный тренер, ученый, автор статей в рецензируемых научных изданиях и Патента на изобретение. Возвращение к тренировкам после самоизоляции Сегодня...

Автор: Бабыдов Евгений, специалист по физической реабилитации, персональный тренер, ученый, автор статей в рецензируемых научных изданиях и Патента на изобретение. Онлайн фитнес Онлайн фитнес: ерунда или...

Авторы: Бабыдов Евгений, специалист по физической реабилитации, персональный тренер студии "Анатомия", ученый, автор публикаций в рецензируемых научных изданий и Патента на изобретение. Ткаченко Светлана Анатольевна - зав. кафедры ФРиОФК РГУФКСМиТ, кандидат педагогических наук. Введение. Нарушения осанки приводят к неравномерной нагрузке на межпозвонковые диски и могут стать причиной таких заболеваний, как остеохондроз, протрузии и грыжи различных стадий. Соответственно возвращение в анатомическую...

Автор: Бабыдов Евгений, специалист по физической реабилитации, персональный тренер студии "Анатомия", ученый, автор публикаций в рецензируемых научных изданиях и Патента на изобретение. Те, кто у меня занимаются, что у меня есть протрузии в шее и остеохондроз в пояснице. Чем меньше вы двигаетесь, тем хуже обменные процессы в мышцах и межпозвонковых дисках. Также за счет привычной позы лежания или сидения за компьютером начинает меняться ваша осанка, а это приводит к увеличению компрессии на межпозвонковый диск...

Автор: Бабыдов Евгений - специалист по физической реабилитации, персональный тренер, ученый, автор статей в рецензируемых научных изданиях и Патента на изобретение. Те, кто у меня занимаются, что у меня есть протрузии в шее и остеохондроз в пояснице. Чем меньше вы двигаетесь, тем хуже обменные процессы в мышцах и межпозвонковых дисках. Также за счет привычной позы лежания или сидения за компьютером начинает меняться ваша осанка, а это приводит к увеличению компрессии на межпозвонковый диск. Что же делаю я? Как вы догадались у меня, конечно, есть оборудование дома...

Авторы: Бабыдов Евгений - специалист по физической реабилитации, персональный тренер студии "Анатомия", ученый, автор публикаций в рецензируемых научных изданиях, Патента на изобретение. Ткаченко Светлана Анатольевна - зав. кафедрой ФРиОФК РГУФКСМиТ, кандидат педагогических наук. Нарушения осанки приводят к неравномерной нагрузке на межпозвонковые диски и могут стать причиной таких заболеваний, как остеохондроз, протрузии и грыжи различных стадий. Соответственно возвращение в анатомическую норму...

Автор: Бабыдов Евгений, специалист по физической реабилитации, персональный тренер студии "Анатомия", ученый, автор публикаций в рецензируемых научных журналах и Патента на изобретение. Очень часто на консультации у врача невролога на вопрос о том, как вам тренироваться в зале вы можете услышать рекомендацию, что лежа можно все. И Это в лучшем случае:) Еще можно услышать, что никогда больше не занимайся, все твои проблемы от штанги:( Так действительно ли лежа можно все и стоя и сидя нельзя ничего?...