Выгорание: отсутсвие сил, энергии, радости жизни и смысла.⠀
У меня есть подруга,которая постоянно жалуется на то,что у нее нет ни на что энергии, нет желания что-то делать. И самое главное: даже когда она что-то делает, это не приносит ей радости. И она постоянно чувствует себя уставшей. Я тоже иногда замечаю за собой такое. Вроде и на работе не особо убилась, и по дому делаешь не больше обычного, спишь нормально, но все время ощущаешь себя замученной в хлам. Я стала наблюдать за собой и немного за ней и сделала выводы.Итак, такое бывает когда ты: -мало отдыхаешь - делаешь "то, что нужно", вместо "того, что хочу" - не понимаешь себя, не слышишь себя и не знаю что тебе нужно...