Правильная пища

Знаете ли Вы о том, что по мнению врачей, выпивая один стакан в день, мы резко снижаем риск заболевания раком желудка? А все древние лечебные трактаты в один голос описывают молоко, как чудодейственное средство, несущее физическое развитие человеку? Современная наука полностью подтвердила ценность молока для организма человека. Для детей же, значение молочных продуктов вообще переоценить сложно. Молочный жир, витамины, белки, ферменты, минеральные вещества – это просто кладезь полезных веществ, при том что организм усваивает все это практически на 100%...

Пока человек молод и активен, его организм самостоятельно справляется с различными проблемами, так как ему хватает питательных веществ. Достаточно просто правильно питаться и придерживаться регулярной физической активности, чтобы не чувствовать проблем со здоровьем. Однако в более зрелом возрасте многие признаки старения начинают давать о себе знать. Одна из них — недостаток кальция, что приводит к болям в костях и другим трудностям. Ближе к 60-ти годам, а может и раньше, необходимо повысить употребление продуктов, содержащих кальций и витамин Д...

Каждый, кто придерживается правильного и здорового питания, не понаслышке знает о таком замечательном продукте как овсянка. Блюда из этого вида зерна находятся на первом месте продуктовой корзины всех худеющих. Диетологи рекомендуют употреблять овсянку на завтрак, так как она низкокалорийная и питательная, а также имеет много полезных свойств. Отруби не хлопья Зачастую, люди путают эти два продукта, производимые из одного зерна, но абсолютно разные по своим полезным свойствам. Отруби, по сути, это оболочки зерен...