Психолог Магомед Гюльалиев

Мы прожили вместе 11 лет. Семья, как принято говорить, крепкая: дом, двое детей, общее дело, поездки летом на юг. У нас было всё, что нужно для "нормальной" жизни. Мы не кричали друг на друга, не изменяли (по крайней мере, я так думала), не разносили квартиру в ссорах. И вот однажды я заметила - он стал чаще залипать в телефоне. Сначала я списала это на работу. Потом - на усталость. А потом - на себя: может, я стала менее интересной, может, не так смотрю, не так говорю, не та рубашка у него поглажена, не тот суп сварен...

Уважение - это основа любых здоровых отношений. Без него невозможно ни доверие, ни эмоциональная близость. Но часто неуважение проявляется не в открытых скандалах, а в повседневных фразах, которые кажутся безобидными. Особенно если они произносятся "на автомате" или под маской шутки. Если вы начинаете чувствовать, что вас занижают, обесценивают или игнорируют - прислушайтесь не только к поведению партнёра, но и к его словам. Вот 7 фраз, которые могут указывать на скрытое неуважение в паре. Когда...

Сильные чувства, романтика, ухаживания - всё это приятно и важно. Но настоящая суть мужчины раскрывается не в момент цветочного конфетного периода, а тогда, когда жизнь ставит перед вами серьёзные вызовы. Болезнь, финансовые трудности, усталость, эмоциональные кризисы - именно в такие моменты становится ясно, можно ли на него положиться. Чтобы не столкнуться с предательством, важно научиться замечать сигналы заранее. Вот признаки, на которые стоит обратить внимание, если вы хотите понять, сможет ли мужчина быть рядом, когда станет трудно...

Андрей всегда считал себя хорошим мужем. Он не пил, не изменял, всегда приносил зарплату домой, старался помогать жене, дарил подарки по праздникам. В их доме не было громких ссор, ни одна тарелка за 10 лет не разбилась о стену. Они были «нормальной» парой. Или ему так казалось. Марина - его жена - была сдержанной, не особо эмоциональной, но верной. Она не жаловалась, не устраивала сцен, не требовала невозможного. Они вместе растили сына, строили быт, ездили летом на юг - словом, как у всех. Андрей думал, что у них всё в порядке...

Тема разводов - одна из самых болезненных и часто обсуждаемых в обществе. На протяжении последних десятилетий статистика показывает, что около 70% разводов происходит по инициативе женщин. Это вызывает много вопросов: почему так происходит? Почему женщины, с их точки зрения, больше не хотят сохранять отношения, в которых, казалось бы, должны быть счастливы? И что это говорит о самом институте брака? Может ли быть так, что женщины виноваты в разводах? А может, у этой статистики есть более глубокие...

С детства многим из нас внушали: «будь хорошей девочкой». Не груби, не капризничай, не спорь. Помогай, соглашайся, улыбайся, не обижай. А если ты злишься, устала или хочешь «не так, как надо» - это не очень удобно. Не для других. Не для мира. Проходят годы, и та самая хорошая девочка становится взрослой женщиной. Но всё ещё старается быть удобной. И всё чаще чувствует: внутри что-то не так. Много подавленной злости. Много усталости. И очень мало ощущения себя. Почему мы боимся выйти из этой роли? Потому что страх быть «плохой» - это не про внешнее поведение...

Такой момент наступает у многих: мужчина, с которым уже всё было окончено, неожиданно возвращается. Пишет, звонит, говорит, что всё осознал, что изменился, стал другим. Обещает, что теперь будет иначе. Для женщины это может стать эмоциональным испытанием: с одной стороны, чувства могут ещё быть, с другой память о боли, которую он причинил. Стоит ли давать второй шанс? Или лучше закрыть дверь окончательно? Давайте разберёмся вместе. Первый важный вопрос - зачем он вернулся? И тут нужно быть максимально честной с собой...

Каждая женщина когда-то задумывалась о том, что делает мужчину зрелым. И дело не только в возрасте или внешности. Зрелость - это внутреннее состояние, которое проявляется в поведении, решениях и в отношениях с окружающими. Зрелый мужчина - это не тот, кто просто повзрослел, а тот, кто прошёл путь самопознания и научился быть ответственным за свои действия и эмоции. Давайте рассмотрим 7 признаков, которые отличают зрелого мужчину от незрелого. Зрелый мужчина не обвиняет других в своих ошибках, а признаёт свои недостатки и работает над собой...

В начале отношений мы часто видим то, что хотим видеть. Симпатия, влечение, общие интересы - всё это создаёт иллюзию надёжности. Но настоящая близость проверяется не в лёгкие моменты, а именно в трудные. Важно заранее замечать, рядом ли с вами человек, готовый пройти через сложности, или тот, кто исчезнет при первом же шторме. Вот признаки, которые могут подсказать, что женщина не останется рядом, когда вы особенно в ней нуждаетесь. Если вы замечаете, что женщина внимательна и ласкова только тогда, когда всё идёт гладко - это тревожный знак...

Когда вы начинаете отношения, особенно с надеждой на что-то серьёзное, важно понимать, насколько второй человек готов к глубокой связи. Многие женщины оказываются в ситуациях, где всё вроде бы начинается хорошо, но со временем появляется ощущение, что мужчина избегает ответственности, глубины и сближения. Чтобы не тратить время и эмоциональные силы зря, важно обращать внимание на определённые признаки. Если при любом упоминании планов, даже самых простых, он сразу меняет тему, шутит или становится напряжённым, это знак...

Многие женщины, даже внешне сильные и успешные, признаются в тишине: «Я боюсь остаться одна. Мне страшно, если рядом не будет мужчины. Я теряюсь, когда не в отношениях…» Этот страх может прятаться за маской активности, за внешней независимостью, за привычкой быть нужной другим. Но внутри - тревога. Неосознанная или очень острая. Страх, что если не будет «его», не будет и меня. Откуда это берётся? Почему взрослые женщины часто попадают в зависимость от отношений? И самое главное - как из неё выйти и стать опорой самой себе? Давайте разберёмся...

Когда говорят слово "абьюз", многие представляют что-то очевидное: крики, оскорбления, насилие. Но существует и другой, более тонкий и незаметный абьюз - скрытый. Он не всегда выражается в грубых словах или явной агрессии. Иногда он выглядит как «забота», «любовь», «тревога за вас». Но по сути - это всё та же форма манипуляции, контроля и подавления. Опасность скрытого абьюза в том, что вы можете долгое время даже не догадываться, что находитесь в токсичных отношениях. Вам кажется, что проблема в вас: вы «слишком чувствительны», «не благодарны», «неправильно всё понимаете»...