Revive Massage Lab (RML)

Все мечтают сесть на шпагат и дотянуться до пальцев ног. Фитнес-индустрия продает нам идеал гибкого тела. Но после 7 лет работы со спортсменами я начал замечать пугающую закономерность: часто самые «деревянные» атлеты выступают стабильнее, а самые гуттаперчевые — регулярно получают травмы. Давайте разберемся, почему бездумная растяжка может быть билетом не на пьедестал, а в мою массажную комнату. Представьте две двери. Одна — на старых, расшатанных петлях. Она открывается от легкого дуновения, даже хлопает на сквозняке, а закрыть ее плотно — та еще задача...

Вы наконец-то решились записаться на спортивный массаж. Нашли специалиста по отзывам, приехали на сеанс... и осталась какая-то неопределенность. Хорошо поработали или нет? А был ли это тот самый массаж, который нужен именно вам? Поиск «своего» мастера — это почти как поиск хорошего парикмахера или тренера в зале. Это должна быть ваша команда. Сегодня расскажем, по каким конкретным признакам можно понять, что вы нашли именно своего специалиста. Первый и главный признак: он задает вопросы, а не сразу...

Десятки вкладок в браузере, нескончаемый поток уведомлений, дедлайны, а к вечеру кажется, что голова вот-вот взорвется? Знакомое состояние? Мы привыкли, что стресс и усталость — это что-то «в голове». Но на самом деле, ваше тело кричит о помощи! И самый короткий путь к «перезагрузке» мозга лежит через... мышцы. Сегодня расскажем, как приемы спортивного массажа помогают «стряхнуть» с себя груз умственного напряжения и вернуть состояние легкости. Почему тело ноет, когда устает голова? Представьте себе: вы часами сидите за компьютером, сосредоточенно решаете задачу...

Выкладываешься на тренировке по полной, а прогресс иногда будто останавливается? Или на следующий день после зала чувствуешь себя «разбитым грузовиком», а не супергероем? Если вы регулярно занимаетесь в зале, но далеки от олимпийских вершин, у нас для вас отличные новости. Спортивный массаж — это ваш скрытый инструмент для рывка. И сейчас мы разберемся, как именно он работает именно для вас, без сложных терминов и сказок. Вопрос 1: Как это поможет мне поднимать больше и бегать быстрее? Представьте, что ваши мышцы — это мотор...

Сделал дело – гуляй смело? Ага, как же! 😩 После активной тренировки, пробежки или даже генеральной уборки домой часто приходит не чувство гордости, а ощущение, что твои мышцы напоминают перекрученные узлом канаты. Двигаться тяжело, а на следующий день и вовсе может быть некомфортно. Знакомо? Но это не обязательная плата за активность! Секрет быстрого восстановления давно известен в спортивной среде — и это не волшебство, а грамотный массаж. И сейчас вы узнаете, как его применить на себе. Почему...