K A M I L A

Хотите раскрою вам один секрет? Худые от природы люди делают одну вещь, которую люди с лишним весом практически никогда не делают. Перед приёмом пищи, они спрашивают себя: "Что я действительно хочу сейчас съесть?" И нет, они не набрасываются на любую еду когда голодны, а едят именно то, что им хочется на данный момент. Вы скажете, как же так, ведь если я начну есть всё что захочу, это превратиться в настоящий хаос и тогда желудку и фигуре точно не поздоровиться. Но есть один нюанс, о котором возможно вы раньше не знали...

Худые от природы едят только тогда, когда голодны. Они не станут есть булочки для того, чтобы наградить или порадовать себя. Для них еда-это топливо для организма. Худые от природы также могут сказать, что забыли поесть, ведь пока они не голодны, они вовсе не думают о пище. Вам надо запомнить, еда-это не счастье, не дружба, не отдых и не любовь. Еда-это просто еда! Сначала, когда я только прочитала про это правило, у меня много чего изменилось. Я поняла, что еда в моей жизни занимала слишком много места, поэтому, избавившись от этих мыслей, я почувствовала огромное облегчение...

Вдумайтесь в этот вопрос. Каковым будет ваш ответ для него? Скорее всего в ваших ответах будут фигурировать такие варианты: еда-это способ заглушить боль, это вознаграждение, это способ себя порадовать или просто вы едите просто когда вам скучно. Существует ещё множество различных ответов, но я думаю это основные. У "худого от природы человека" спросили: почему вы едите? Естественно, этот вопрос его смутил немного, но знаете, что он ответил? Я ем, потому что я голоден...

Давайте поговорим о диетном методе мышления. В наше время оно настолько распространено, что многие уже и не замечают как иногда противоречат логике. Вот только вдумайтесь, почему люди всё ещё продолжают худеть, когда столько раз всё приводило к тому, что они опять набирают вес? Спросите практически любого человека о том, что нужно сделать, чтобы сбросить лишние килограммы, и с вероятностью в 90% процентов вам ответят, что нужно сесть на диету. Это и есть тот самый, не всем известный, диетный менталитет...

Вы удивитесь моим словам, но диеты работают, только вот наоборот. Давайте разбираться. Роберт Шварц, специалист по комплексам упражнений, диетам и питанию, как-то решил доказать всем, что нет ничего сложного в соблюдении диет и разобраться, почему же люди в конечном итоге набирают вес после того, как потеряют его. Да, у него не было лишнего веса, но он всё равно выбрал одну из самых популярных диет на тот момент и начал её соблюдать. Результаты не заставили себя ждать, и через неделю он сбросил...

Давайте обсудим всё на чистоту. Вы являйтесь человеком, который на данный момент сидит на диете, но так и не сбросил успешно вес, не набрав его снова? Если да, то этот пост именно для вас. (Или же для тех, кто уже настроен сесть на диету) Итак, вас никогда не смущало что вы ещё не встречали человека, который просидел на диете и потерял нужное количество килограммов, при этом не набрав их снова. Давайте не будем приписывать к этому списку людей, снимающий в YouTube о своём "опыте похудения", который...