Список продуктов повышающих настроение
Питание является неотъемлемой частью нашей жизни, именно благодаря ей, мы получаем энергию, которая необходима нам для достижении намеченных целей. Насыщая наш организм микроэлементами мы поддерживаем его в работоспособном состоянии. А знали ли вы что продукты, которые мы употребляем, влияют еще и на нашу психику, настроение? И так что же нужно кушать, чтобы улучшить настроение и от чего лучше отказаться? Давайте разберемся. 1. Для улучшения морального состояния специалисты порекомендовали употреблять в пищу рыбу, орехи, шпинат, брокколи, яйца и бобовые...