Наедине с собой

Сравнение с другими — привычка, которая может мешать внутреннему покою. Вот три подхода, которые помогают освободиться от этого:​ Применяя эти подходы, можно научиться ценить свой уникальный путь и уменьшить влияние сравнений с другими.

Иногда мы сами создаём себе препятствия на пути к внутреннему спокойствию. Вот пять привычек, которые могут мешать нам быть в гармонии с собой:​ Осознав эти привычки, мы можем начать путь к более гармоничной и осознанной жизни...

Многие из нас привыкли сверяться с чужим мнением: коллег, друзей, даже случайных людей. Одобрение будто становится подтверждением того, что всё делается правильно. Но в какой-то момент приходит осознание: постоянно жить в ожидании чужого согласия — утомительно. И главное — ненадёжно...

Иногда мы осознаём, что перемены необходимы, но всё равно откладываем шаг вперёд. Почему так происходит?​ Понимание этих причин — первый шаг к преодолению страха перемен. Важно осознать, что страх — естественная реакция, но он не должен останавливать нас на пути к лучшему...