Хакни мозг

Любите ли вы черный шоколад? Уверена, что большинство людей ответят "нет". Давайте представим, что вам подарили большой набор элитного черного шоколада в шикарной упаковке. Вы знаете, что такие сладости в магазинах стоят полцарства. И вот уже вы смакуете эту элитную вещь и убеждаете себя, что это пища богов, хотя изначально вкус черного шоколада вам неприятен. Есть такой термин «Маркетинговое плацебо», он выражается в том, что наши ожидания от продукта на самом деле важнее, чем он сам. Совершенно удивительный, но доказанный факт: наши ожидания влияют на качества товаров...

Мы спим треть своей жизни. Без полноценного отдыха наш организм работать не может. К сожалению, спать нормально не всегда получается, так как же прийти в себя? Иногда надо перезагрузиться.  Когда времени спать нет, а уже плохо, глаза слипаются, и организм требует заслуженный отдых, есть выход - Power Nap. Этот термин обозначает энергетический сон, а если говорить нормальным русским языком - «вздремнуть»...

Я рассказала в Инстаграм о своем решении уехать учиться заграницу. Критическая ошибка. На меня обрушилась лавина из «ты же не знаешь языка; там ужасный менталитет; ты не справишься с жизнью в общаге; два высших образования и так много, зачем еще учиться, а семью строить когда…» Вместо того чтобы порадоваться за меня или пройти мимо, каждый считал своим долгом высказать «бесценное» мнение. Никого не волновала реальная ситуация, главной целью было запугать и нагнать негатива. Что же произошло? Называется это «менталитет краба» или теория «ведра с крабами»...

Есть такой гормон, который вырабатывается через 1-2 часа после засыпания. Называется он Соматотропный гормон или в простонародье «гормон роста». Именно поэтому и говорят о том, что дети растут во сне. До 20ти лет кости человека способны расти в длину и этот гормон как раз влияет на это. У детей до года этого гормона вырабатывается очень много, поэтому они много спят и быстро растут. В 30 лет можно спать сколько угодно, но вырасти еще не получится. Можно подумать, что после 20ти этот гормон уже не нужен...