PANCH

Все мечтают о чистой коже при этом прикладывая минимум усилий и средств, если ты такой же ленивый борец за идеальное лицо, то эта статья для тебя. Гигиена, вот самое главное правило и оружие. 1. Полотенца Если вы до сих пор пользуетесь обычными махровыми полотенцами, даже утверждая, что оно у вас отдельное для лица, то вы совершаете огромную ошибку. Полотенца кишат бактериями, которые вы каждый день наносите на свое лицо. Это атомная бомба, запомните раз и навсегда. Бумажные полотенца - вот ваше спасение...

Очевидно, что самый лучший вариант подготовки - это готовится к экзамену заранее, что бы информация отложилась в долгосрочную память. Но бывают ситуации (или просто из-за лени и прокрастинации), когда на подготовку остается один день, а в голове пусто. Что же делать? 1. Техника 20/5 Бывает сложно длительное время сосредотачиваться на учебе, то придет СМС-ка, то захотелось помыть посуду или вообще заняться рисованием. Техника 20/5 заключается в том, что вы ставите таймер на 20 минут, и эти 20 минут учите или читаете ни на что не отвлекаясь, совсем...

Первое, что многие люди делают как только проснутся - это сразу берут телефон в руки и смотрят, что же произошло важного в мире пока они спали. Некоторые говорят, что только телефон помогает им проснуться и прийти в себя. За ночь Ваш мозг перерабатывает информацию, накопившуюся за день, "удаляет" ненужные файлы и очищает вашу голову и мысли к новому дню. Что же делаете вы? По факту, напихиваете его с утра пораньше ненужной информацией. Дело не в том какой контент вы просматриваете и прочитываете, будь то свежие луки, чтение книги или милые котятки...