Алексей Четвертков

Информация по коронавирусу. В сухом остатке у нас следующее: - никто из профессионалов говорить не захотел. Я их понимаю – некогда, есть начальство и работа (и риск ее потерять), не хватает нормальной инфы. - никаких нормальных разъяснений никто дать не может. - адекватная информация содержится только на сайте Всемирной организации здравоохранения https://www.who.int.  Понимаю, что большая часть туда не полезет и читать кучу инфы не будет. Мне не нравится игнорировать ситуацию и не нравится паниковать. Поэтому постарался максимально сжато и о самом главном собрать здесь. Повторяю! Вся информация взята с сайта ВОЗ...

Уже третье утро подряд я делаю лишние телодвижения... ... Я ищу очки, которые мне теперь не нужны. Потому что теперь я вижу без них. Хотите понять, как было раньше? Возьмите тоненький прозрачный полиэтиленовый пакет и приблизьте к глазам. Поверхность пакета можете рассмотреть? А что за ним?😄 И во всем этом есть свои плюсы. + я вижу!😁 + теперь я могу купить себе солнцезащитные очки (купил уже😏😎); + зимой я буду видеть в помещении сразу, а не ждать, когда отпотеет конденсат с очков; + я экономлю на очках, линзах, растворах и т...

Любите учиться?) Я люблю. Последние два-три года много пробовал учиться онлайн и сделал не особо приятные выводы😊 Я резко понял, что инфопродукты почти всегда это инфодерьмо😁 у меня очень большой опыт обучения по такой модели)) И я не пошутил. Больше всего меня бесят вебинары😡 На примере последних вебинаров - ответьте себе на следующие вопросы: 1. Сколько из времени вебинара ведущий убил...

Экспириенс. Больше часть людей не знает, что это. Думают, что это какой-то эксперимент в области искусства. Я тоже так думал, если честно. Оказывается, ни разу. Это слово идёт из геймерства! В процессе прокачки героя мы зарабатываем баллы/очки ХР - вот это и есть экспириенс. И в этом есть очень интересная штука! В этом отличие нашего житейского мировоззрения от рационального - важнее всего не наличие опыта, а его количество! Должно быть много очков ХР. Причём очки в играх присуждают в зависимости...

Недавно я провёл опрос в сторис о типах отношений у моих подписчиков... У этого опроса была пара особенностей. Во-первых, отвечало меньше людей, чем обычно))) Про какой-нибудь терпентин, дислексию или мокасины отвечают в разы больше. Но! В этом опросе активно участвовали мужики. Это порадовало)) В-общем, результаты такие: гедонисты – 14; созависимых – 25; взрослых – 40 и зрелых – 21 процент. Но они меня удивили… И заставили включиться собаку-подозреваку🤨😏)))) Я ни разу не сомневаюсь в тех людях,...

Выйди из зоны комфорта! Никогда не понимал этого выражения... Если я из неё выйду - значит, когда-то НАДО будет вернуться. А тогда какой смысл в этом выходе? По мне, надо не выходить - надо расширять зону комфорта! Сегодня я умею легко общаться с 10ю из 30 людей. А хочу, чтобы мог с 25 из 30! Сегодня...

Гормоны! Именно они решают за нас все в нашей жизни! Кортизол, окситоцин, дофамин, серотонин. Бывало же такое - говорите одно, а чувствуешь другое?) это потому что в организме выделяется другой гормон😉 Говоришь, что рад приезду тёти из Магадана, а лицо кривится - потому что выделяется кортизол😂 А кортизол - гормон стресса! Когда плохо, а не понимаешь почему, чувствуешь какую-то непонятную гонку, переживаешь по вроде как пустякам, ощущаешь тоску - привет, это я, кортизол 😁 Он нужен! Оказывается,...

А как вы обходитесь со своими страхами? Даже не так - признаетесь вы себе в них или отрицаете их наличие? Хотя отлично знаете, что они есть. С чем больше боретесь - с наличием страха или с последствием действий, вызванных непризнанным страхом? Признаетесь ли себе в том, что эти страхи мешают вам жить легко и с удовольствием? То, к чему стремитесь, ради чего это - не ради ли избавления от последствий страха? 💥А, может, надо это остановить?) Попробовать понять себя, улыбнуться своему второму «Я» и...

Часто в жизни встречаются такие яркие, эмоциональные люди, смотришь на такого - фонтан эмоций! Круто? Да. Но не везде. Эмоции - наше животное наследие, они нужны нам для того, чтобы запускать нужные энергетические программы. Вопрос в том, что эмоции могут быть разными по времени и не всегда они положительные. И чаще всего вопрос стоит в том, что проявляем мы эмоции негативные - именно их мы стремимся выплеснуть на человека и причем немедленно (видели бы вы, как сегодня смотрел на девушку водитель, когда она попыталась перейти дорогу перед ним - чувак, пусть тебе будет стыдно...

Свадьба - важный этап в построении отношений! Не открыл сейчас глаза, да? А если я скажу, что это важно в построении отношений с родителями?) Да, вы общались и раньше, и уже как-то называете друг друга. Но это был другой статус и другая ситуация.  А в свадьбе у родителей будут свои интересы. И одинаково плохо, когда они их не отстаивают или отстаивают слишком настойчиво. Проблема осложняется еще тем, что часто именно родители являются "спонсорами" праздника.  Но надо понять самое важное - это испытательный этап, на котором вы впервые учитесь выстраивать отношения с родителями своей половинки...

Недавно в инсте поднимал вопрос о моральных ценностях и меня не отпустило))) Решил выписать свой вариант. Может, что-то упустил - буду рад предложениям и мнениям) Про моральные ценности 1. Честность. Одна из самых сильных ценностей. Быть честным, даже если будет больно, уметь говорить, признаваться или признавать свои ошибки, не давать ложных надежд. 2. Умение прощать. Уметь понять и принять. И отпустить. Не держать зла долго, надеясь когда-то рассчитаться. Я считаю, что это губит душу человека) 3...

Жила-была одна девочка. Она мечтала о красивой свадьбе - о самом дорогом платье, нереально космических фотках, супервидео, стильном декоре, лучшем зале (который открыли только для неё). А вот о ведущем она не мечтала. И поэтому взяла дядю Серёжу - физрука с квновским прошлым... *** Жила-была девочка. И ее позвали замуж. Она обрадовалась. И позвала на свадьбу гостей, фотографа, видеографа и ведущего... и зря! Ведущего надо нанимать! *** Жила-была девочка. И ее подружка... и была она красивая-красивая...