13 советов продлевающих жизнь. Диета и привычки для долгой и здоровой жизни
Здравствуйте, друзья! Сегодня я поделюсь с вами своим переводом статьи Алины Петре. Статья посвящена значению диеты и образа жизни. Американский автор дает 13 советов тем, кто хочет жить дольше. Синие цифры в скобках - это ссылки на источники информации. 13 советов продлевающих жизнь 1. Избегайте переедания Связь между калорийностью пищи и продолжительностью жизни вызывает интерес ученых. Исследования на животных показали, что уменьшение калорийности на 10–50% увеличивает продолжительность жизни (1)...