Йети На Диете

Два дня ела все подряд, не считала и не становилась на весы. Где-то внутри, конечно, грызет червячок, но я его давлю, давлю! Надо же иногда расслабляться, а? Досмотрела "Холлистическое детективное агентство Дирка Джентли". После того, как Десятый Доктор регененрировал в Мэтта Смитта, я закрыла видео-проигрыватель и приготовилась к тому, что в моей жизни больше не будет супер-крутых сериалов, таких, как "Доктор Кто". Как вдруг мне на глаза попадается отзыв на детективное агентство. Надо брать (с), - подумала я и посмотрела два сезона за три дня...

Вес сегодня 84.8 кг. Минус 400 грамм от вчерашнего. Шаги за сегодня - 9850. Может, за вечер до десяти тысяч дойду. Вчера был суматошный день и не удалось добраться до своих фотографий. Вчера было 2321 кк. Сегодня калории посчитаны только за завтрак, потом поехали к маме на день рождения и понеслось...

Вес 85.2. Сливаюсь потихоньку. Чувствую, ежедневные тренировки, хоть и с малым весом, меня доконают, поэтому сделаю один день отдыха, наверное, завтра. Или два. Как попрет. На завтрак решила не варить кашу, как-то лень, да и голодно полчаса ждать. Как же я люблю хлеб! Обожаю! И булки. Ням. Почти все с хлебом могу есть. Иначе не чувствую сытости. Теперь вопрос, может, мне вообще все убрать и есть один хлеб? Шутка. Сегодня будет тюлений день. В сад идти не надо, сходим с детьми на улицу покататься с горок, в аптеку и домой...

Диета это всегда нелегко. Но сегодня я справилась и уложилась в заданное число калорий. Завтрак: 1. Пшеничная каша с молоком без сахара и соли; 2. Бутерброды со сливочным маслом и сыром «Сулугуни»; 3. Чай с лимоном и лимонным сиропом. Итого – 926 кк. Да, я очень люблю поесть. Обед: 1. Борщ со свининой; 2. Сметана 15%; 3. Хлеб кишиневский; 4. Яблоко; 5. Плавленный сыр. Итого – 622 кк. Ммм, не знаю, как лучше назвать – типа второй обед или полдник...

Всем привет! Меня зовут Йети и я вешу 86 килограмм. С сегодняшнего дня я начинаю свою похудательную историю. Что я имею на старте: Рост - 167 см Вес – 85.8 кг; Объем груди – 104 см; Объем талии – 88 см (просто рукалицо); Объем живота - 102 см; Объем бедер – 115 см. План таков: Дефицит калорий. Моя примерная поддержка – 2500-2600 кк, пока дефицит сделаю 2300 кк, посмотрим, как будет уходить вес. Взвешивания ежедневные, утром после туалета натощак. После 10 февраля планирую убрать сладкое – сахар скачет, как бешеный заяц, а у меня в роду были диабетики...