POLEZNO.O.EDE

10 продуктов, польза которых для здоровья, раскручена маркетологами. Мода на " здоровое питание " охватила половину населения планеты. И это понятно, ведь экология и современный образ жизни заставляют больше заботится о самом важном и ценном ресурсе - здоровье. Похвально, что многие стараются вести здоровый образ жизни и питаться правильно. Но, в погоне за здоровьем, красотой и стройностью, мы часто становимся жертвами грамотного пиара производителей, якобы " здоровой пищи"... Пройдемся по списку: 1...

Умение правильно выбирать и покупать продукты не спасет вас, если вы не знаете этих основ хранения. Как обезопасить своё здоровье, продлить срок годности продуктов, чтобы питаться правильно, а также избавиться от лишних трат денег и здоровья? В хранении каждого продукта питания есть свои тонкости и нюансы, которые необходимо учитывать. Знаете ли вы, что на срок хранения влияет не только влажность и температура, но и сами продукты! Почему так? Многие овощи и фрукты влияют друг на друга, как хорошо, так и плохо...

Забудь о ПМС! Как избавиться от боли, плохого настроения и недомогания в критические дни? Менструация - тяжёлое испытание для множества женщин. Если первые дни цикла наполнены болью и страданиями, сил просто нет, а настроение оставляет желать лучшего, значит необходимо пересмотреть своё питание! Корректируем свой рацион и снижаем неприятные симптомы. Поехали! Менструальный цикл в среднем длится 28 дней, он условно разделяется на несколько фаз. Первые 5 дней. Начинается менструация ( отторгается...

Как правильно есть этот продукт?Что такое Лейцин? И какие ещё секреты хранит этот ценный... Приветствую Вас на моем канале! Сегодня расскажу про творог. Неожиданно? Почему именно он? Помогу разобраться, как именно творог влияет на наш организм. Расскажу несколько полезных советов о том, как выбирать и как правильно есть этот кисломолочный продукт. Итак, почему же творог улучшает сон? Все дело в аминокислоте, которая в нём содержится - триптофан. Эта аминокислота справится с тревожностью, поможет...

Еда для фертильности. Рано или поздно, любая пара задумывается о рождении ребенка. И, будучи людьми ответственными, будущие родители стремятся к этому моменту подготовиться. Подготовка организма перед зачатием важна, она повышает фертильность ( способность зачать ребенка) обоих партнёров. И здоровье будущего малыша зависит не только от мамы. Его ДНК будет состоять 50/50 из ДНК отца и ДНК матери. Стоит ли теперь говорить о важности подготовки и мужчины тоже? Естественно, отказ от вредных привычек, правильное питание и полное медицинское обследование идут по - умолчанию...