Врач на пенсии

Все мы когда-то болеем и порою это проходит слишком часто или очень тяжело и опускаются совсем руки, тогда пора задуматься, что же не так и укрепить своё здоровье. И первое и самое простое с чего можно начать это делать - иммунитет. Конечно, если говорить о каких-то серьёзных заболеваниях, то первым делом нужно идти к врачу, он как никак всю свою жизнь этим проблемам посвящает. Но если мы говорим о профилактике, то мои советы будут явно не лишними. Что бы вас не томить, я сразу озвучу четыре показателя, которые влияют на "крепкость вашего здоровья", а дальше мы разберем...

Всем привет меня зовут Юлия и вы на канале "Врач на пенсии" Когда-то моему сыну было 5 лет и он очень боялся темноты. Все началось с того, что за плохое поведение бабушка отправила его в темную комнату. С бабушкой конечно потом поговорили, но боязнь осталась. Спал постоянно с включенным светом и в темную комнату категорически отказывался заходить. Как я с этим боролась? 1. Я купила маячок, которые светит очень приглушенным светом, не мешает спать и не режет глаз, создавая приятную атмосферу. 2...

Когда мы заболеваем, нам часто становится грустно и мы пытаемся эту грусть “заесть” и тут встает выбор между правильными продуктами, которые помогут нашему организму и просто вкусной едой. Сегодня я с вами хочу поделиться списком продуктов, за которые ваш организм скажем “Спасибо” 1. Кефир, айран, йогурт В таких продуктах содержаться так называемые “полезные бактерии”, по научному – прибиотики. Они помогает бороться с плохими бактериями, что было подтверждено исследованиями, так как увеличивают в крови лейкоциты...

Всем привет, меня зовут Юлия, и вы на канале “Врач на пенсии”, после 45 лет, я стала ощущать тяжесть в ногах, хоть я и сама врач, эта проблема не обошла меня стороной. Я проконсультировалась и избавилась от этой проблемы. Сейчас я хочу поделиться этим с вами. Давайте разберемся, почему так происходит. Дело в том, что кровь по венам поднимается через клапаны, и если они функционируют плохо, то кровь застаивается и возникает чувство тяжести. Клапаны же в свою очередь зависят от работы мышц. Если у вас хорошие мышцы, то и с клапанами будет все в порядке и кровь будет нормально циркулировать...

Всем привет, меня зовут Юлия и сегодня я хочу с вами поделиться несколькими советами, как сохранить здоровые зубы, не смотря на возраст. Главная причина проблем с зубами – это конечно же возраст, все мы стареем и они не составляют исключения. Особенно это проявляется после 40 лет. Но сопутствует этому и другие факторы: наличие хронических заболеваний, уход за чистотой зубов, употребление в пищу сахара и разных напитков с высоким содержанием разных добавок, особенно краски. Но даже если вы будете очень хорошо следить за всем этим, вы никуда не уйдете от главного – старения...