Как разгрузить голову весело и с пользой?
Жизнь бывает сложной и нам всем иногда нужна разгрузка. В голове постоянно роятся ненужные мысли, заботы и тревоги. Все мы знаем, что подобное состояние ни к чему хорошему не приводит, поэтому необходимо быстрее вытащить себя из этого болота. Но как же разгрузить свой интеллект, получив от этого пользу? Мы покажем вам 4 рабочих способа: ♻ Медитация. Восточные практики утверждают, что медитация - самый эффективный способ достичь спокойствия и остановить саморазрушение. Да, способ действительно эффективный, но точно не самый простой...