Храм здоровья.

Здравствуйте дорогие читатели, с вами канал о нашем с вами здоровье. Сегодня поговорим о том, как компьютеры действуют на наш организм. В 21 веке эта машина есть у каждого дома, а то и не одна. Не забудьте подписаться на канал "Храм здоровья", чтобы первыми узнавать о новых публикациях. Первая проблема на которую стоит обратить внимание-это конечно же зрение. Достаточно яркие мониторы создают не видимые для нашего взгляда мерцания. Из-за этого мышцы хрусталика перенапрягаются, а ещё когда мы смотрим на монитор мы реже моргаем, из-за этого наши глаза начинают сохнуть...

Здравствуйте дорогие друзья, с вами канал "Храм здоровья". В нашем рационе существуют множество продуктов, которые могут не только не приносить пользу организму, но и навредить. Давайте сегодня рассмотрим те продукты, которые являются злейшими врагами наших почек. Почки-один из важных элементов организма, которые обезвреживают вредные вещества и помогают выводить токсины из организма. За одну только минуту этот орган способен очистить около 1.5 литров крови, а за сутки через него проходит около 2 5 процентов всей нашей циркулируемой крови...

Здравствуйте дорогие мои читатели, сегодня поговорим об ошибках, которые мы делаем перед сном. Сон-это наше всё. Сон восстанавливает энергию, укрепляет иммунитет, снижает риск инсульта и болезни сердца. Недостаток сна приводит к раздражительности, сонливости и даже к повышенному давлению. Ежедневно приходя с работы хочется поскорей покушать и лечь спать. Но когда мы ложимся то начинаем ворочаться, искать подходящую позу, переворачиваемся с бока на бок. И так поехали... № 1. Все мы слышим только о том, что пейте больше воды...

Здравствуйте друзья. В прошлой статье мы говорили о вредных продуктах, которые вредят нашим сосудам. Как вы думаете, от чего зависит ваше самочувствие? Конечно же от вашего здоровья. Сегодня поговорим о полезных принципах питания. Сильнее всего на наше здоровье влияет наше питание. Мы то, что мы едим. Но к сожалению при современной жизни мы постоянно нарушаем принципы здорового питания. А что если я вам скажу, что есть несколько правил, при соблюдении которых вы станете значительно здоровее. Все рекомендации основаны на реальных экспертных данных и рекомендациях профессиональных диетологов...

Здравствуйте друзья, сегодня поговорим о вреде нашим сосудам. Наверняка все вы знаете, что главная причина смерти в 21 веке-это инфаркт. А холестерин-это тихий убийца, который в течении всей жизни никак себя не проявляет, но в один момент раз, и человека нет. Забитые бляшками сосуды приводят либо к инсульту, либо к инфаркту. Но если знать как этому противостоять то вам это не грозит. Давайте разберем самые вредные продукты, которые хуже всего влияют на наше сердце и сосуды. У всех нас есть заблуждение, что если проблема с сердцем, то болеть будет где-то в груди или немного левее...