Маша Рынзина

Как это вообще работает? Для всех все разное. Маленькие дети стараются, для получения одобрения. Убирают игрушки, помогают маме, рисуют, занимаются. Для привлечения внимания и одобрения. Они видят в этом хорошое. Взрослые хвалят детей. Цепочка замыкается.

Хронический недосып. Как с ним бороться ? С чего нужно начать, так это сон!!! Не жалейте времени на сон. Это самое важное, что может быть. Высыпайтесь!!! Гуляйте чаще на солнце, просыпайтесь при солнечном свете, пейте больше воды, дышите свежим воздухом. ИНСТРУКЦИЯ УТРА : 1) Просыпайтесь при солнечном свете. Это не только поднимет вам настроение, но и придаст бодрости. 2) Потанцуйте или просто послушайте приятную мелодию. 3) Сходите в душ и посмотрите в зеркало.( ВЫ ПРЕКРАСНЫ ) 4) Выйдите на балкон или посмотрите в окно, порадуйтесь тому что на улице...