ONE LIFE

Если вы собираете свою первую профессиональную косметичку , заменяете некоторые использованные средства или ищите что - то новенькое , поход по магазинам - самый подходящий момент дл того , чтобы поэкспериментировать , протестировать косметичку и узнать о новых трендах . В крупных косметических магазинах консультанты всегда охотно расскажут вам о только что появившихся новинках и подскажут основные способы и техники их нанесения . Вы сможете сами все попробовать и получить необходимую информацию , не заплатив при этом ни копейки ...

Кисти - едва ли не самое главное при нанесении макияжа. Даже если вы не профессиональный визажист, вы только выиграете , если научитесь их правильно использовать. Серьезно продумайте вопрос приобретения нескольких основных кистей: для нанесения румян и теней, для подводки глаз и создания контура бровей . Хорошие кисти несложно найти . Выбирайте кисточки, предлагаемые фирмами профессиональной косметики , или их менее дорогие аналоги , которые можно найти в любом магазине косметики . Чтобы понять...

Косметички могут быть разными : маленькими и большими , яркими и однотонными , с ручкой или без , и еще множество других . Но сегодня мы с вами разберем , какую косметичку брать в путешествие , а какую оставлять дома и что в ней должно быть . Какие косметички должны быть или просто , что находиться в каждой из них 1. Домашняя 2. Повседневная 3. Вечерняя 4. Рабочая 5. Спортивная 6. Дорожная Теперь разберем их по "составу" 1. Домашняя Та , что всегда под рукой в ванной , перед зеркалом или ящике комода ...

Красивая кожа начинается со здорового образа жизни ! Хотя во многом наш внешний вид определяет наследственность , любое состояние можно улучшить ухаживая за собой . Основные принципы просты : питание , потребление большого количества воды , физические нагрузки , достаточный сон , использование защитных средств от ультрафиолетовых лучей , отказ от курения и ограничение потребления кофеина и алкоголя. Питание Поверхностный слой кожи постоянно обновляется за счет замены отмерших клеток новыми. Их рост зависит от витаминов , влаги и минералов ...

Какие продукты очистят мой организм ? Чеснок Снижает уровень холестерина , очищает сосуды , уничтожают хеликобактер , туберкулезную палочку. Лучше употреблять в свежем и молотом виде . Чеснок содержит такие витамины, как C, A, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также такие полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Также очень полезно эфирное масло чеснока – аллицин, которое является мощным антиоксидантом. Сколько можно есть чеснока в день? Здоровому...

1. Яйца Употребление этого продукта является получение энергии и заряда бодрости. Благодаря высокому содержанию протеинов продукт дарит дополнительные силы, которые больше всего нужны именно утром. Поэтому включайте чаще в свой рацион яйца, но помните о норме. Кушайте яичницу или вареные яйца с удовольствием и без злоупотребления. Этот белковый продукт оптимально вписывается в диеты для похудения, подходит для спортсменов и всех тех, кто желает наполниться энергией и сохранить красоту. 2. Греча Крупа практически не имеет противопоказаний...

1. Морковь. Содержит : бета-каротин , витамин А. Употреблять в виде салата + сметана или сливки. 2. Черника. Содержит : лютеин , витамин С и В1. В свежем виде, замороженном. Употреблять в свежем виде и замороженном + варенье. 3. Черный шоколад. Содержит : флавоноиды . Употреблять 10-30 грамм в день + должен быть без добавок и примесей . 4. Творог. Содержит : рибофлафин , витамин В12 . Употреблять регулярно. 5. Шпинат. Содержит лютеин ...