Как избавиться от депрессии и беспокойства
Депрессия или беспокойство может охватить любого. От них никто не защищен на 100%. Они проникают в нашу жизнь скрытно, и очень важно вовремя их распознать. Но есть рекомендации о том, как предотвратить беспокойство и депрессию, или как избавиться от них. Каждый четвертый человек страдает от беспокойства, каждый пятый страдает от депрессии. Увеличение стресса за счет давления, которое на нас оказывает общество, проблемы на работе и в семье, быстрое течение времени - все эти проблемы становятся все более распространенными...