Тренажерный зал, программа тренировок - тело мечты
Привет мужик XXI! Пришло время оторвать задницу от дивана и пойти в этот чертов зал! С чего начать? На этот вопрос написана куча книг, снята куча роликов, и все это очень успешно не работает. Интересно почему? Ответ есть, и он очень прост.