Твоя подруга 48+

При климаксе в женском организме происходит гормональная перестройка, которая сопровождается неприятными симптомами. Типичный симптом климакса — приливы жара.

Никогда не поздно начать заниматься спортом, даже если речь идет о женщинах климактерического возраста. Любая физическая нагрузка пойдёт на благо организму и снизит проявление неприятных симптомов климакса...

Климакс — это естественный процесс, с которым рано или поздно столкнётся абсолютно каждая женщина. В большинстве случаев климакс протекает с выраженной симптоматикой, которая значительно снижает качество жизни женщины. Чтобы пройти этот важный и сложный этап, что называется, «без потерь», необходимо обратиться к врачу и приступить к правильно подобранной терапии. Наряду с этим аптеки также предлагают ряд безрецептурных помощников при климаксе. Я решила изучить ассортимент и поделиться информацией...

На многих женских форумах часто встречается вопрос — а можно ли победить симптомы климакса без применения гормонов? Для начала следует разобраться, из-за чего возникает климакс. Дело в том, что с возрастом яичники перестают функционировать должным образом и не выделяют важный женский гормон — эстроген. На фоне снижения полового гормона женщине приходится сталкиваться с неприятными симптомами: приливы жара, сухость во влагалище, дискомфорт во время секса, снижение либидо, повышенная раздражительность и т...

Во время менопаузы организм женщины испытывает глобальную перестройку: изменяется гормональный фон и прекращается выработка важных веществ. Именно в период менопаузы повышается риск возрастных заболеваний. Расскажем о самых распространённых из них. Остеопороз Самое распространённое заболевание, которое встречается при климаксе — это остеопороз. Кости становятся более хрупкими, а значит, значительно возрастает риск переломов. Согласно статистике, 20% женщин во время менопаузы сталкиваются с данным диагнозом...

Климакс — не приговор! После 45 лет жизнь только начинается. Если следовать рекомендациям врача и принять к сведению несколько полезных советов, можете не сомневаться — качество вашей жизни не ухудшится, наоборот, она станет ещё ярче и насыщенней! Совет 1: измените свое отношение ко всему! Во-первых, перестаньте зацикливаться на климаксе! Да, этот процесс часто протекает с выраженными симптомами, но благодаря современной медицине это легко решается. Возьмите себя в руки, радуйтесь каждому новому дню, сделайте то, что никогда не делали...

Как быть, если на регулярные походы к косметологу не хватает средств, а быть свежей, подтянутой и молодой хочется, даже если вам 40+? Есть несколько действенных способов, как сохранить молодость без глобальных затрат. Урезаем калории Мы то, что мы едим! Питание играет немаловажную роль для нашей внешности и самочувствия. Специалисты рекомендуют женщинам после 40 лет урезать количество калорий примерно до 1300-1400 в сутки. Ещё одно важное правило — чем проще еда, тем лучше, это одно из правил долгожителей...

Она стала слишком раздражительной, всё принимает близко к сердцу, всегда в плохом настроении, и её возраст 48+? Скорее всего, у вашей мамы начался климакс. Наберитесь терпения и помогите своей маме пережить данный период и восстановить качество жизни! Шаг 1 В первую очередь вам необходимо разобраться, что такое климакс. Во время климакса у женщины перестают выделяться женские половые гормоны (эстрогены). Из-за дефицита гормонов возникает ряд дискомфортных ощущений: сухость в интимной зоне, приливы жара, повышенная раздражительность, апатия и т...

Нужно ли вообще пить витамины? До сих пор споры врачей не утихают. Одни считают, что достаточно сбалансированного питания, другие полагают, что организму требуется дополнительная поддержка. На самом деле, большинство специалистов сходятся во мнении, что дополнительное потребление витаминов необходимо только в определенные периоды жизни. В том числе к таковым состояниям относят климакс у женщин, когда организм испытывает колоссальные изменения. Во время климакса организм перестает выделять важный гормон — эстроген...

В интернете можно найти кучу рецептов народной медицины, предназначенных для борьбы с тревожными симптомами климакса. Однако, большинство из них абсолютно бесполезны и не справляются с поставленной задачей. Некоторые рецепты, напротив, могут навредить и лишь усугубить состояние. Специалисты рекомендуют не терять время зря на нетрадиционные методы терапии, а своевременно обратиться к врачу-гинекологу и приступить к грамотному лечению. Почему рецепты народной медицины не помогают? Как правило, женщины...

С возрастом проблема со сном становится более актуальной, особенно это касается женщин при менопаузе. Большинство представительниц прекрасного пола жалуются на трудное засыпание, частые ночные пробуждения и плохое качество сна. Разберёмся, почему так происходит и как можно решить проблему со сном при климаксе. Почему при климаксе нарушается сон? Нет ничего удивительного в том, что женщины испытывают проблему с засыпанием. Дело в том, что при менопаузе в организме происходит серьезная гормональная перестройка...

Во время климакса в организме перестает вырабатываться женский половой гормон — эстроген. В итоге это приводит к тому, что организм перестает самостоятельно вырабатывать коллаген, который отвечает за молодость нашей кожи. Именно по этой причине с наступлением климакса кожа быстро начинает обвисать, и появляются глубокие морщины. Рассмотрим, как ухаживать за кожей лица во время климакса. Как отсрочить старение кожи? Чтобы ваша кожа не превратилась из виноградника в сморщенный изюм, специалисты...