INTERESTING

Чего не хватает твоему организму? Наш организм - штука тонкая и своенравная. Если чего-то не хватает, то он начинает активно Об этом сигнализировать. Так чем же успокоить взбунтовавшийся аппетит, чтобы, наконец, перестать хлопать дверцей холодильника? Мы составили список самых популярных продуктов...

Чем полезен бег Польза бега для организма  При всей неоднозначности вопроса польза бега для здоровья неоспорима. Свойства умеренных пробежек окажут благотворное влияние сразу на все системы организма и поспособствуют сохранению хорошего самочувствия, бодрости и молодости. Для сердца и сосудов  Во время бега сердцебиение значительно ускоряется, а, значит, быстрее начинает передвигаться по венам кровь, что оказывает очищающий эффект на сосудистую систему. Для пищеварения  Польза ежедневных пробежек отражается на пищеварительной системе...

Сегодня мы постарались для вас и подготовили ТОП-мощных приложений для здорового образа жизни! И, как вы понимаете, это очередная подсказка для участников будущего марафона)   СОХРАНЯЙ    1. FatSecret - считалка калорий (лучше настраивать вручную!), продукты можно найти по штрихкоду, огромная база. 2. MyFitnessPal - считалка калорий: довольно точный подсчёт, воду можно контролировать, добавлять друг друга в друзья.  3. Lifesum  - очень красиво оформленная считалочка.  4. WaterBalance - помогает начинать пить правильное количество воды...

3 факта о протеиновых коктейлях! Спортивное питание стало неотъемлемой частью современного спорта, а в некоторых его видах оно получило статус. Факт No1 - протеин — наиболее популярен в мире. Исторически так сложилось, что данный вид спортивного питания стал самой популярно добавкой...

ПП хачупури по-аджарски - изящная лодочка из румяного теста с творогом. Это отличная альтернатива настоящему хачапури по-аджарски, которым можно не только сытно позавтракать, но и перекусить в течение дня...

Если вы занимаетесь фитнесом, то скорее всего не понаслышке знаете, что такое L-карнитин. Рассказы о его удивительных способностях «сжигать» жир вызывает большой интерес у людей, которые увлечены спортом и стремятся к идеальной спортивной форме.   L-карнитин рекомендован при повышенных физических и умственных нагрузках. Для того, чтобы прийти к максимальном результату, специалиста рекомендуют сочетать приём аминокислоты со специальной диетой и программой тренировки   L-карнитин выполняет множество...

Упражнения для стройности и идеальной осанки! Вы, наверное, не раз замечали, что людей с идеальной осанкой не так уж и много. Большинство наших с вами соотечественников, увы, не может похвастаться безупречно ровной спиной и правильным положением ее во время ходьбы...

Комплекс лучших упражнений на каждую группу мышц ●Спина - Подтягивания 4 подхода 8-12 повторений - Становая тяга 3-4 подхода 10-12 повторений

5 простых рецепта от кашля 1. От детского кашля избавит такая смесь. Натрите на мелкой терке 1 яблоко, 1 луковицу и 1 морковь приблизительно одинакового веса. Добавьте 2 ст. Л. Меда, хорошо перемешайте...

Лекарство от старости древний народный рецепт от старости. Очень эффективный и эстетичный. Принимая это средство, вы станете молодеть прямо на глазах.

Фитнес для глаз творит чудеса  Ради хорошего зрения не пожалейте 10 минут в день.  Зарядка для глаз творит чудеса, если делать ее регулярно. Из предложенных 10 упражнений можно выбрать пять, но всему комплексу нужно посвящать примерно 10 минут каждый день.  1. Поморгайте часто в течение двух минут — это нормализует внутриглазное кровообращение.  2. Скосите глаза вправо, а затем переведите взгляд по прямой линии. Проделайте то же самое в противоположном направлении.  3. Ощутите темноту. Считается,...

Отвар на основе сочетания целебных трав поможет вам укрепить сосуды, особенно это актуально для страдающих сахарным диабетом и вегетососудистой дистонией, а также всем тем, кого мучают головные боли от перенапряжения и стресса. Целебный травяной отвар – уникальный рецепт: Необходимо смешать в равных пропорциях пустырник, зверобой, корни валерианы и листья мелиссы, две столовые ложки смеси трав залить 300 мл кипящей воды, настаиваем в течение получаса, процеживаем. Принимать целебный отвар следует по 100 мл три раза в день за полчаса до еды...