МагическийТренер

Возможно, что вы занимаетесь спортом не для похудения, а чтобы просто быть здоровым. Это круто! Сейчас очень важно поддерживать свое здоровье, знаете? Сейчас довольно важно придерживаться пп, мыть руки после улицы, ходить в масках и прочее, но кто, если не вы, позаботитесь о своем теле, верно? Так вот, специально для вас, подготовила парочку, возможно банальных, но советов, который помогут вам и вашему телу чувствовать себя достаточно хорошо. Итак, первое: Зарядка по утрам. Да, действительно, наверное многие знают, что зарядку по утрам делать стоит, но почему-то никто ее не делает...

На карантине ведь так много свободного времени, почему бы не потратить его с пользой? В прошлой статье я уже написала про два волшебных рецепта для похудения, но не забываем, что этого маловато. Так что, давайте, поднимайте свои попки с диванов и занимайтесь! Перед тренировкой обязательно сделайте небольшую разминку. Покрутите головой, руками, потянитесь. Разогрейте ваши мышцы, это действительно важно, но все об этом почему-то забывают. Первое, на повестке дня: Упражнение Бурпи (Burpee) При его...

Все мы знаем, что сейчас происходит. И я очень надеюсь, что вы соблюдаете меры предосторожности и сидите дома. НО! Давайте вы не будете впустую тратить время? Наконец настало время заняться собой, да, девушки? Ну, и парни может быть тоже. Столько свободного времени, да, возможно, вы уже не можете ходить в спортзал, так устройте себе спортзал дома! Хватить сидеть и ничего не делать. И уж тем более прекращайте кушать все подряд! Вам все еще нужно придерживаться правильного питания, да? Итак, на сегодня я приготовила вам парочку рецептов для похудения...