Александра Кравченко

В России для производства соков используются в основном яблоки, ягоды и овощи. Апельсины везут из Бразилии и Южной Америки, ананасы - из стран Юго- Восточной Азии. Фрукты и овощи перерабатывают там же, где и выращивают, причем сразу после сбора урожая. Яблоки, к примеру, собирают и перерабатывают с июля по ноябрь, потом хранят полученный концентрат в особых условиях - без доступа света, кислорода и микробов, которые могут испортить продукт. Состав фруктов и овощей во многом зависит от географического региона, климатических условий произрастания, времени сбора урожая...

Можно ли от сока поправиться? Можно ли пить его во время диеты? Какой сок пить, чтобы похудеть? Овощи, фрукты и соки из них - важные компоненты здорового питания, источники необходимых для человека витаминов, минеральных и других биологически активных веществ. Недостаточное потребление фруктов и овощей- это проблема, которую пытаются решить органы здравоохранения во многих странах мира, в том числе и в России. Нет, таких продуктов, от которых поправляются или худеют. Важно соблюдать правило: "Чтобы похудеть, надо тратить больше калорий, чем получаешь"...

Сок прямого отжима готовят из свежих фруктов и овощей. Собранные плоды сортируют, моют, измельчают и отжимают в механическом прессе, затем пастеризуют, упаковывают и отправляют в магазины. Концентрированный сок- это сок прямого отжима, из которого физическим способом удалена часть воды. Он очень густой и тягучий как мед. Сок восстановленный готовят из концентрированного сока путем его восстановления- возвращения той части воды, которая была удалена из сока прямого отжима. После отжима, некоторых...

Возле большого пальца на ноге иногда образуется "болезненная косточка". Это одно из проявлений поперечного плоскостопия, основная причина которого - наследственная слабость связочно-мышечного аппарата. Факторами, способствующими развитию плоскостопия, могут стать избыточная масса тела, постоянное ношение тяжестей, неправильно подобранная обувь. Для лечения выпирающей косточки и искривления пальцев изготавливаются индивидуальные супинаторы и вкладыши. Их делают из быстро застывающей массы в течение нескольких минут...

Чаще всего эта проблема возникает на большом пальце стопы. В области ногтя ( особенно при ходьбе) появляются боль и отек, может произойти нагноение. Причиной врастания ногтей является давление края ногтя на околоногтевой валик из-за слишком глубокого срезания боковых краев ногтя. Современные методы лечения основаны, по большей части, на коррекции роста ногтя: край его приподнимается и не соприкасается с кожей. Процедура " аппаратный педикюр" позволяет системно решить этот вопрос. Нужно найти мастера, который работает с одноразовыми обрабатывающими материалами и заботиться о стерильности...

По некоторым наблюдениям, образование стойких мозолей на ступнях может свидетельствовать о нарушении работы внутренних органов. Если на пятках образуются мозоли в виде стойких жестких " подковок", пора задуматься, хорошо ли ваши суставы справляются с нагрузками. Если к тому же кости ломит в ненастье, перед сменой погоды и т.д., стоит обратиться к ревматологу. Половинчатая "подковка" с наружного края ступни сигнализирует о том, что излишние тяжести, неправильное распределение силовых нагрузок нарушили работу позвоночника...

Помассировать ноги после ванны и смазать растительным маслом или раствором витамина Е. Процедуру следует проводить регулярно в течение 3-4 дней. Смазывать больные места соком свежего лука или прикладывать кашицу из свежего лука с молоком. Если мозоли беспокоят вас часто, имеет смысл приготовить домашнее средство заранее. Залить луковую шелуху уксусом, закрыть банку пергаментной бумагой, завязать и оставить при комнатной температуре. Через 2 недели шелуху достать и подсушить. На мозоль положить...

В суете дня и с неквалифицированными продавцами нам не всегда удается подобрать подходящую обувь. В результате на пятках, пальцах ног или на подошвах появляются мозоли. Легкие и поверхностные мозоли размягчают с помощью теплых ( 37-38 градусов С) ножных ванночек. Можно сделать мыльно- содовый раствор ( на 1 л воды 1 ч. ложка питьевой соды и 20 г- 30 г мыла). Затем размягченную мозоль аккуратно удаляют с помощью пемзы или специальной терки для мозолей и дайте ногам высохнуть. Мозоли, образующиеся между пальцами ног, на ночь смазывают питательным кремом...

Во многих случаях отеки не являются признаком какого- либо серьезного заболевания. Их может спровоцировать необходимость много ходить или стоять,долгое сидение в глубоком кресле, особенно с закинутыми одна на другую ногами или на слишком высоком стуле, когда ноги не упираются в пол, а висят в воздухе. В результате нарушается циркуляция крови и лимфы, образуется венозный и лимфатический застой. КАК БЫСТРЕЕ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЭТОГО НЕДОМОГАНИЯ? Пить отвар петрушки: 2 ч. ложки измельченной травы залить в...

Зачастую ноги к вечеру сильно устают, нередко и отекают. Особенно хорошо эта проблема знакома женщинам, которые чаще бегают по магазинам, носят тяжелые сумки, да еще и ходят в обуви на высоких каблуках...

Единственный секрет этих несложных упражнений заключается в том, что их обязательно нужно делать босиком Встаньте на пятки, согните поднятые пальцы и сохраните равновесие в таком положении 10 секунд. 7 раз Стоя, cкрестите ноги, перенесите вес тела на внешние края стоп. На несколько секунд замрите, потом смените положение ног. 5 раз Приподнимитесь на носках так, чтобы пятки высоко оторвались от пола и резко опустите их на пол. 10 раз Положите на пол брусок высотой 5- 7 см и длиной 1 м. Поставьте...

Дома всегда сразу снимайте колготки, джинсы и другую обтягивающую ноги одежду и надевайте хлопковые носки или (в холодное время) шерстяные гетры или носки, тапочки, которые создают микромассаж для ног и помогают расслабляться мышцам. Через день делайте приятные теплые ванны с горчицей : 1ст. ложка на 3 л.воды Регулярный самомассаж предотвращает судороги: растирая и массируя ноги, смажьте руки ромашковым или имбирным эфирными маслами. В ежедневный рацион следует вводить сыры твердых сортов, творог, фасоль, каши, овощи и фрукты...