Измени свою жизнь

Если вы забыли, о чем нужно мечтать и как, следующие упражнения и рекомендации помогут вам. 1. Упражнение “Мой идеальный день” Это упражнение я взяла из книги Барбары Шер “Мечтать не вредно”. Суть упражнения в том, что нужно мысленно прожить один день из своей идеальной жизни. Чем четче и детальнее будет образ, тем лучше. Давайте попробуем прямо сейчас. Вот вы просыпаетесь и встаете с кровати. Что вы видите вокруг? Может, чудесный вид на океан из панорамных окон? Или уютный интерьер вашего загородного домика? Подойдите к зеркалу, если оно есть поблизости...

Вы спросите: “Полезно ли мечтать?” Я отвечу: “Конечно же да! Но с кое-какими нюансами”. Как говорится, в каждой бочке меда есть своя ложка дегтя. И поговорка “мечтать не вредно” справедлива не всегда. Иногда еще как вредно! Давайте разберем несколько правил, которые помогут вам мечтать с пользой, а не во вред. 1. Не мечтайте о плохом Бывает, в жизни нас кто-то сильно обидел и мы всей душой желаем ему зла. В голове постоянно крутятся мысли о возмездии и насыщаются сильными эмоциями. Мы не замечаем, как начинаем мечтать наказать обидчика и заставить его страдать...

Если вы забыли, о чем нужно мечтать и как, следующие рекомендации помогут вам. 1. Выделите время Не стоит пытаться мечтать на бегу, выполняя при этом другие дела. Конечно, люди, у которых хорошо развит навык мечтания, могут заниматься этим где и когда угодно. Спустя время и вы сможете, но не сразу. Сначала мозгу нужно научиться настраиваться, приходить в правильное состояние, фокусироваться и удерживать внимание. А это серьезная и энергозатратная работа – совместить ее с другими делами не получится...

По своей сути, перевернутыми асанами считают позы, в которых голова находится ниже таза человека. Пользу таких упражнений нельзя преувеличить. Подобное положение тела во время упражнений оказывает на организм благотворное воздействие, а именно: Вместе с большим количеством показаний к занятиям, йога не так проста в исполнении,...

1. Наследственность. Высоту человека на 90% диктуют гены. Поэтому рассчитать его можно ещё до рождения ребёнка. 2. Гормональный статус. В первую очередь — гормон роста (соматотропин), который не только активизирует образование костной ткани, но и увеличивает мышечную массу, улучшает работу сердца и центральной нервной системы. Недостаток соматотропина всегда сопровождается задержкой роста. 3. Правильное питание. Рост ребёнка можно увеличить на 10% только за счёт рационального питания. Научно доказано, что образование гормона роста стимулирует белковая пища, а подавляет глюкоза...

Народная артистка Надежда Бабкина в программе «Секрет на миллион» на НТВ рассказала, как сбросила 22 килограмма за три месяца. Эффективный способ похудения ей подсказала актриса Нонна Гришаева. — Мне Нонна сказала, что на протяжении 8 часов можно есть, что хочешь. Это самый лучший способ похудения, который работает...

Некоторым людям уснуть в полнолуние очень сложно. Это объясняется многими причинами: Физиологически бессонница в полнолуние проявляется в изменении выделения мелатонина и ряда других нейромедиаторов, ответственных за чувство времени.. Все это приводит к следующим явлениям: Кто подвержен подобным расстройствам Бессонница и недосыпание вследствие негативного воздействия лунных фаз наблюдается не у всех людей. Этому подвержены лишь некоторые особенно чувствительные категории населения: Как определить...

Здравствуйте дорогие подписчики и читатели моего канала! В этой статье хочу рассказать что такое пыль и откуда она появляется в квартире Пыль — мельчайшие частицы от 10 до 0,01 микрона. Пылинки маленького размера не переставая, перемещаются в воздушной среде, среднего размера – постепенно оседают, большие — сразу садятся на поверхность предметов. Как она появляется в доме Основные факторы образования: - биологические; - техногенные. К первому относятся: отмершие частицы кожи человека, волосы, шерсть животных...

Здравствуйте дорогие подписчики и читатели моего канала! В этой статье Рассмотрим несколько книг о нашем подсознании и материализации мысли, которые действительно стоит прочесть. 1. Джон Кехо – «Подсознание может все» Пожалуй, главное достоинство этой книги – простое изложение сложных мыслей. Книга написана очень легким и доступным языком, благодаря чему читается буквально на одном дыхании, хотя и затрагивает законы физики и другие не самые простые темы. 2. Вадим Зеланд – «Трансерфинг реальности»...

Здравствуйте дорогие подписчики и читатели моего канала! В этой статье хочу рассказать почему у одних в жизни целый поток мужчин, только выбирай, а другая, с очень скромными запросами никак не может выйти замуж. Вопросов такого рода много. Но всех их можно обобщить одним ответом. Женщина не в потоке, она не принимает свою женственность, свою природу. Скорее всего, не знакома с ней, не знает, что это такое. Как правило, это последствия родовых программ, которые передаются из поколения в поколение...

Здравствуйте дорогие подписчики и читатели моего канала! В этой статье расскажу что такое Альфа состояние головного мозга Альфа состояние мозга возникает, когда человек расслаблен и спокоен. Переход в альфа состояние не сложен и является контролируемым процессом. Чаще всего это состояние можно достичь когда человек засыпает или просыпается...

Здравствуйте дорогие подписчики и читатели моего канала! В этой статье расскажу как правильно обращаться к подсознанию. Здесь я опишу некоторые важные правила, которые необходимо соблюдать в общении с подсознанием. Если вы просто следуете им, то ваша работа с подсознанием будет работать безотказно. В действительности это есть основа и внутреннее содержание любой магии. Итак, в обращении к подсознанию следуйте этим правилам: Всегда обращайтесь к подсознанию на «ты». Считайте его своим лучшим другом, самым верным слугой и помощником одновременно...