Полезен ли бег по утрам - чем помогают утренние пробежки
Из-за сидячего образа жизни нашему организму необходимы физические нагрузки и бег одно из лучших решений. Он позволяет нам поддерживать организм в тонусе и дает нам выносливость, которая нам необходима в повседневной жизни. "Движение как таковое может по своему действию заменить любое средство, но все лечебные средства мира не могут заменить действия движения"- французский медик Тиссо Плюсы бега по утрам Бег по утрам помогает держать мышцы организма в форме и способствует хорошему настроению. Он заряжает энергией, повышает иммунитет и избавит вас от сонливости...