СОНный НИКита

Приветствую вас, дорогой читатель, меня зовут Никита и это продолжение статьи о фазах сна. В этой же мы поговорим о их продолжительности, а также рассмотрим схему циклов и стадий сна. Схема циклов и стадий нашего сна С точки зрения циклов сна наша ночь проходит следующим образом: Как я уже говорили в прошлой статье , на весь сонный цикл (медленный и быстрый сон) в среднем уходит примерно от 1,5 часов до 2 часов. При этом продолжительность фаз и стадий и их соотношение в рамках одного цикла меняется с течением ночи...

Всем привет, меня зовут Никита и сегодня я хочу рассказать о фазах и стадиях сна. Наливайте чаёк, усаживайтесь поудобней. Начинаем. Множество людей хоть раз слышали о фазах и стадиях сна, однако не все знают, что это такое. Также не многие знают, что в разные стадии сна можно просыпаться по разному. Оказывается, сны снятся в разные фазы, а не только в одной, как многие говорят. Интересно? Итак. Специалисты делят сон на две фазы: Фаза Медленного сна или ортодоксальная фаза. Во время медленного сна мозг отключает сознание, происходит расслабление мышц...

Всём привет! Меня зовут Никита и я хочу поговорить с вами о том, что такое сны и сон в целом. Давайте сначала разберемся, что такое сон? Сон это состояние которое свойственно всем живым организмам включая человека. Во время сна замедляется реакция на окружающий мир. Организм охлаждается на несколько градусов. Человек становится неподвижен из-за сонного паралича. Во время сна человек обрабатывает всю информацию накопленную за весь день, и от этого он и видит свои сны. Это своего рода проекция которую мозг прокручивает за ночь...