Гриша Есипов

Почти у всех утром нет времени, поэтому приходится съедать что попало, а вставать раньше и готовить тупо лень. И специально для вас мои друзья я подготовил пару блюд очень вкусных и быстрых в приготовлении 😊😁. 1 . панкейки 🙂 Молоко 210 мл. Мука 200 г. Яйца 1 шт. Разрыхлитель 1 ч. Ложка если нету можно использовать соду, тоже 1 ч. Ложку Сахар 30г.( 2 ст. Ложки) Соль пол ч. ложки Короче, смешиваешь все это и доводишь до однородной массы. В итоге у тебя должно получиться вот это: Так же их можно взять с собой в школу или на работу...

Не будь ленивой жопой и до читай до конца, прошу тебя 😉😁 Так как я занимаюсь плаванием, то речь пойдёт об этом виде спорта. Я занимаюсь плаванием уже восьмой год, и сам чемпион области и опыт какой никакой есть и советики могу дать. Так как плавание это индивидуальный вид спорта то работаешь ты естественно сам на себя и медальки забрать намного проще😁 1 подготовка к тренеровке. 2 тренировка. 3 сон и еда. Ну вот подготовка к соревнованиям закончена, если ты конечно делал все то что я писал выше. Я понимаю что ты уже закалибался это читать, но осталось не много, так что найди в себе силы и до читай 😉😁...