7 простых и полезных завтраков, которые улучшат метаболизм
Выбор продуктов для завтрака может как сделать, так и испортить весь наш день. На приготовление блюд утром времени не так уж и много, как хотелось бы, однако нужно сделать свой завтрак не только быстрым, но и питательным и здоровым. Чтобы ускорить обмен веществ ни в коем случае нельзя пропускать утренний и самый важный приём еды - завтрак. Понедельник Начать неделю неплохо будет овсянкой с ягодами и орехами. В таком варианте есть все необходимые питательные вещества - в овсянке содержаться углеводы,...