Анна Бухтиярова

Утро для многих является очень важной и ответственной частью всего дня, так как именно в этот период мы пробуждаемся и настраиваемся на предстоящие события. Действительно очень важно правильно "зарядиться" и морально подготовиться для достижения наиболее продуктивных результатов. Если задуматься и спросить себя: " как я представляю идеальное утро", то для большинства тёплая кроватка, в которой можно проваляться пол дня, любимый кофе вместе с "полезным" завтраком и интригующим сериалом покажутся наиболее привлекательными...

Как найти мотивацию и не потерять веру в себя? Довольно часто можно услышать фразы, которыми разбрасываются другие люди, не задумываясь, насколько сильно они могут задеть чувства, самооценку и самое главное - веру других людей. В школе нам твердят, что мы ничего не добьёмся, не сдадим экзамены, не сможем осуществить всё,   о чём так пылко мечтаем. Возможно, наше замкнутое в системе окружение, убеждает, что наши планы и желания неосуществимы, и просто не воспринимает информацию всерьёз. А дальше происходит...

В наши дни всё больше и больше набирают популярность вредные и бесполезные продукты питания. Проблема ожирения - является действительно весомой и шокирующей . Колоссальное количество населения страдает из-за последствий лишних килограммов (сердечно-сосудистые заболевания, гормональные сбои, диабет, гастрит, язвы, снижение иммунитета и многое другое) Во-первых, еда - это не только способ выживания, но и получение удовольствия, которое так и затягивает людей в огромную яму. Например, я часто наблюдаю,...