Игорь Молоканов

В этом блоке мы как можно кратко и понятно разберем, почему же ПП одновременно является самой простой и невыносимой вещью при Здоровом Образе Жизни. На самом деле это действительно парадокс, и вот в чем он заключается. Простота в правильной пище выражается в ее доступности. Согласитесь, буквально в каждом магазине есть овощи, яйца, творог, мясо и тд. Однако почему же так мало людей питаются правильно? Все заключается в море других соблазнов, которые заключены абсолютно везде. Шоколадки, фастфуд и прочее так и норовят попасть в наш организм...

Итак, давайте я сразу же развею ваши сомнения по поводу этого удивительного явления. Многие замечают, что после 5-6 часового сна люди чувствуют себя более бодрыми и счастливыми, нежели после 8-10 пролеживания в постели. Все заключается в биологических часах! Интересное слово, не правда ли? Для тех, кто слышит его впервые, я сейчас объясню что же это такое. Для начала давайте вспомним почему в детстве родители укладывали вас спать в 21:00. Дело в том, что это широко распространенное мнение о начале цикла сна...

В современном мире вы так или иначе сталкивались с таким понятим как ЗОЖ. Однако я вас сейчас удивлю. Вы даже не догадываетесь, что скрывается под этими 3 буквами. Итак, раньше вы считали, что ЗОЖ это условно тренировки, сон и правильное питание...