Егор Баринов

Здоровый сон. Большинство из нас испытывает постоянный недостаток сна. Это вызвано многими причинами. Прежде всего, желанием «везде и всё успеть». В таких случаях сон сводится к минимуму. Приучите себя засыпать и просыпаться в одно и тоже время, и старайтесь следовать этому графику. 2 совет. Твёрдая ровная постель. Для улучшения здоровья спасть надо на ровной жёсткой постели. Одеяло и бельё должны быть лёгкими, пропускающими воздух. Но в разумных пределах, чтобы не переохлаждаться во сне. Когда...

Много кто любит бананы. Они вкусные, легко утоляют чувство голода, имеют замечательную природную упаковку в виде кожуры, а аллергия на этот фрукт встречается крайне редко даже у маленьких детей. Неужели они могут причинить вред нашему организму? В некоторых случаях бананы действительно не стоит употреблять в пищу.Так, человек, склонный к набору лишних килограмм, должен с осторожностью относится к данному продукту, поскольку последний весьма калорийный. Но не это самое худшее. Что бы привезти бананы...

У каналов, которые успешно развиваются в Дзене, есть одна общая черта: они публикуют качественные статьи. Их авторы пишут о том, в чем разбираются, делятся ценным опытом, используют свои хорошие фото, видео или иллюстрации, и проверяют факты. Вы тоже так можете! Об этих и других приемах — ниже. Пишите о том, в чем разбираетесь Больше всего читатели верят тем, кто профессионально разбирается в теме или увлечен предметом настолько, что может объяснить все тонкости не хуже профи. Вы врач, педагог, заядлый...