Настя Стукина

В душе мы все практичны. Мы знаем, как выглядит шопинг подарков к какой-то знаменательной дате в идеале. На практике же запрягаем долго, а потом несемся в ближайший ЦУМ, ГУМ или еще куда-то в надежде, что идея придет в голову там, прямо на месте...

Иногда хочется провести время вместе уютно и с комфортом, идеальнее всего для этого подойдет совместный просмотр фильма. В этой статье мы вам расскажем о 15 фильмах про любовь и не только. 1. Семь ужинов,...

Завтрак является необходимым и очень важным приемом пищи. Завтрак может задать весь ваш день, дать энергию и хорошее настроение. Согласитесь, если вы на завтрак съедите булочку или пирожное, в течение всего дня будете чувствовать себя дискомфортно. Полезный завтрак- залог хорошего дня. В этой статье вы найдёте достаточно простые, вкусные и полезные рецепты завтраков. 1. СЫРНИКИ Ингредиенты: • нежирный творог — 500 г. • сметана — 2 ст.л. • яйца — 2 шт. • пшеничная мука — 4 ст.л. • сахар — 1 ст.л...

Позвольте времени ответить на все вопросы. Когда вы начинаете делать это вместо него – только ещё больше запутываетесь и разочаровываетесь.  1. Наша жизнь – довольно сложная, и абсолютно у всех. Даже у очень успешных и известных людей происходят те же беды, что и каждого из нас. Хотя мы смотрим на их фотографии в глянцевых журналах и думаем: «Вот кому-кому, а им-то грех жаловаться».  Запомните – мы все одинаково страдаем. С одной лишь разницей: кто-то постоянно жалуется и ноет, а кто-то прячет свою боль...

Сон занимает треть нашей жизни. Только представьте как это много! Сон является неотъемлимой частью в жизни каждого человека. Например, он способствует успеху в профессиональной и личной жизни, является залогом здоровья. Так давайте же правильно спать!  1. А сколько вообще спать? Научно доказано, что людям в среднем следует спать около 8 часов (+- 2 часа). Продолжительность сна непосредственно влияет на физическую и умственную активность. Важный момент: для того, что спать 8 часов, в постели нужно проводить 9 часов...

Многие без базовых знаний надевают первые попавшиеся кроссовки/кеды и идут бегать на улицу, и даже не задумываются о том, что это может навредить здоровью.  В этом посте вы найдёте для себя ряд пунктов, которые помогут разобраться в этой непростой теме.  1. Ориентир на свои ощущения.  Многие не знают свой организм, его восприятие на нагрузки. Нужно трезво оценивать уровень своей подготовки. Много НЕ значит хорошо.  2. Бег может быть опасным для здоровья. Данный вид спорта не стоит считать беззаботным...

Мужчинам порой кажется, что легче понять высшую математику, чем женщин. И в этом есть доля правды. Ведь, как ни крути, мы во многом по-разному смотрим на одни и те же вещи, по-разному реагируем на события...

Как упростить ежедневный уход за собой, если у вас нет на это времени, и всегда выглядеть хорошо. Каким бывает уход Ежедневный уход за собой так же необходим, как правильное питание и активный образ жизни...

Найдя правильный подход, почти всегда можно добиться большего за то же самое время. Этот подход, по сути, набор привычек, которые нужно развить в себе. С ними вы быстрее усваиваете информацию, лучше ее обрабатываете и используете.    Да, учиться чему-нибудь новому нелегко. Это требует силы воли, настойчивости и преднамеренной практики. Но ничто не сможет остановить вас, если вы достаточно решительны. Думайте о том, что обучение — это инвестиция в самого себя. Все усилия окупятся, если применять знания в работе...

Спорт, тренировки, пробежки по утрам, здоровый образ жизни – что вы думаете об этом?    Кому-то это нравится, кому-то – нет, а кто-то вообще относится к этому вопросу индифферентно. Но, как бы то ни было, следует знать, что на стороне тех, кто занимается спортом, есть особые преимущества, о которых мы и поговорим в этой статье. Но сначала – несколько слов о малоподвижном образе жизни.    Знаете ли вы, что, согласно медицинским исследованиям, средняя норма движения обычного человека составляет 15 тысяч шагов в день, т...

Вам доводилось видеть этого человека в трудные периоды его жизни, и вы все равно его любите «Я встретила свою лучшую подругу и родственную душу, когда училась на ненавистной мне специальности. Весь мой жизненный план рушился...

В современном мире человек редко действительно остается наедине с собой. Всегда есть телефон, интернет и интересный контент, позволяющие нам переключить внимание. Но когда внешние стимулы исчезают, мы можем остро ощутить то чувство, которое находится внутри нас. Какое бы приятное или неприятное оно ни было, у него есть важный сигнал. В этой статье я расскажу об этом сигнале, а также как и почему его можно использовать себе во благо или во вред.    ЧУВСТВО ВНУТРИ.   Мы определяем качество нашей жизни по тем чувствам, которые мы испытываем большую часть времени...