Pro Sport

Координация и баланс - упражнения для лыжников. Координация и баланс на пути становления лыжника занимают особое положение, поскольку развитие координационных способностей в лыжных гонках напрямую связанно с другими двигательными навыками и физическими качествами...

В чем же заключается польза от лыжных тренировок: 1. Если вы занимаетесь циклическими летними видами спорта, например бег, триатлон, гребля и пр., то лыжные гонки станут отличной альтернативой для вашей подготовки зимой! И в первую очередь послужит хорошим средством для психоэмоциональной разгрузки, т.к человек не машина и вам необходимо разнообразить свою подготовку! Тренировки на свежем воздухе с красивыми зимними пейзажами помогают укрепить нервную систему, способствует улучшению настроения, а также избавляет от депрессии и стрессов и нормализуют сон...