Правильные решения

Правильно организованный режим дня позволяет чувствовать себя полным сил, уверенно браться за решение текущих проблем, иметь свободное время для отдыха и планирования будущего. Лучшее, что человек может сделать для своего комфорта – это настроить свой график активности в соответствии с ритмом смены дня и ночи. Правильное решение: - проснуться за 1 час до завтрака; - через 30 минут после завтрака «начать день»; - в 13-00 плотный обед; - в 18-00 ужин. - сон через три часа после ужина. Чем хорошо правильное решение? - утром пробуждается не только сознание, но и тело...

Для чего нужна идеальная кухня: - комфортно принимать пищу; - готовить, используя приборы и инструменты; - хранить продукты. Правильное решение: - количество посадочных мест за обеденным столом равно количеству проживающих или больше; - вся имеющаяся кухонная бытовая техника видна (на открытых стеллажах), достаточная площадь столешницы. - организованное хранение продуктов по категориям. Чем хорошо правильное решение: - если достаточно места за обеденным столом: это делает свободным график приёма...

Какой результат нам нужен? - освободить зубы от остатков пищи; - уменьшить на эмали зубной камень; - освежить дыхание. Правильное решение: - после пробуждения поласкаем полость рта и массажируем дёсны; - после завтрака чистим зубы с щёткой и пастой; - после ужина снова чистим зубы с щёткой и пастой; - перед сном поласкаем полость рта чистой водой. Чем хорошо правильное решение? - практически всегда...