Анастасия Мазунова

Что такое визуализация? Визуализация – это создание мысленного образа цели. Вы представляете, чего хотите добиться и как будете это делать. Многие воспринимают визуализацию, как надежды на хорошее будущее: «Создай себе доску желаний и почаще смотри на неё». Такой стратегии не хватает одной важной детали – связи с реальностью Если вы представляете жизнь в шикарном доме, но не думаете о том, как на него заработать, мечта так и останется мечтой. Эффективная визуализация включает в себя и объект желания, и действия по его достижению...

Боль от предательства или потери близкого человека не проходит бесследно: можно игнорировать произошедшие или научиться с этим жить. Бабочка проходит непростой путь от гусеницы к прекрасному созданию: то же самое происходит и с нашим сознанием. Нужно научиться «перезагружать» свой мозг, чтобы освобождать место для новых положительных впечатлений и эмоций. Примите прошлое То, что угнетает и «тормозит» жизнь, может быть скрыто глубоко в прошлом: детская психологическая травма, комплексы, навязанные стереотипы...