Повышаем уверенность: 5 образов мышления для роста самооценки 📈
1| Неудачи не делают вас недостойным для счастья и любви. Чтобы избавится от травмы, вам нужно признать, как ваше прошлое по-прежнему влияет на ваши эмоциональные реакции в настоящем. И ключевой момент для этого: вам нужно позволить себе анализировать свое прошлое БЕЗ слов «мне следовало». Вместо этого сфокусируйтесь на том, чтобы понять, почему вы сделали то, что сделали, так как понимание приведёт к прощению. А прощение позволит вам научиться на своем прошлом, а не просто утопать в беспросветном чувстве вины...