Sakura

Сон является неотъемлемой частью нашей жизни. Для нашего здоровья важно не только вести активную жизнь, но и уделять время на качественный сон. Пытаясь все успеть, мы уменьшаем время на сон, но не оказываем ли мы себе этим "медвежью услугу"? Как недостаток сна влияет на нашу жизнь? Недостаток сна имеет много негативных последствий. На следующий день после бессонной ночи наше внимание становится рассеянным, мы начинаем отвлекаться от важных дел, концентрация снижается, что ведет и к снижению уровня продуктивной работы...

Что мы ожидаем от путешествий? Кто-то ждет отдых от трудовых будней под лучами теплого солнца, а кто-то жаждет приключений достойных Индианы Джонса. Независимо от ожиданий мы все можем сделать нашу поездку немного интересней, соблюдая некоторые из предложенных советов. 1. Определитесь с целью вашей поездки Первый совет для начинающего путешественника - выберете цель, которую вы хотите достигнуть в поездке. Вы хотели посетить пирамиды Гизы? Ступить на Великую Китайскую стену? А может вы всегда мечтали...

Еда является неотъемлемой частью нашей жизни. Многие продукты могут способствовать потере веса при этом являясь частью здорового образа жизни. Если вы хотите похудеть или поддерживать свой вес, то вы должны определить список продуктов, которые помогают или мешают вам для достижения своей цели. Какие же продукты должны обязательно стать основой вашего рациона, чтобы цифры на весах и отражение в зеркале всегда радовали ваш глаз? 7. Яблоки, апельсины и грейпфруты Яблоки, апельсины и грейпфруты рекомендуются тем, кто не может отказаться от сладостей, даже находясь на диете...