Меня зовут Ольга

Как-то так получилось опять. Целый день была поглощена интересным занятием и есть не хотелось. Да и вечером просто поняла, что поесть-то нужно. Вот бы так всегда!) Из-за недобора не волнуюсь. Не хочет организм, значит так сейчас нужно. Тем более, что были переборы в последнее время. Утром у меня была глазунья из 2-х яиц и кофе, а в обед поела капусту тушеную с курицей: Сегодня совсем некогда, даже не знаю что буду есть вечером. Как то странно вес скачет-утром 74.25, а в обед пришла 73.70. Здорово конечно, что не голодая совсем, вес не увеличивается по крайней мере...

Сегодня 4-ый день моего ПП и ЗОЖ:) на весах отвес -1.25 кг. Понимаю, что это, скорее всего слив воды. Но все равно это очень радует. В питании себя сильно не ограничиваю - ем все, но 5-6 раз в день и понемногу...

Завтрак: 114 Ккал Как обычно: мультивитамины, кардиомагнил, Д3, Омега 3. Кофе с сахаром (20 Ккал), Бутерброд с плавленным сыром (хлеб 25/сыр 10 - 94 Ккал) Утренний перекус состоял из тыквенных семечек 10 грамм - 56 Ккал А потом пришел мой любимый внучок - и день пошел кувырком :) Сил хватало только чтобы отвечать на многочисленные вопросы, рисовать, красить, лепить из пластилина, успеть ответить на 1000 отклик "Баба". Между делом кушали апельсины, тертую морковь, потом закусывали шоколадкой с чаем...

Фото, к сожалению, сегодня не успела сделать, но следующие мои рецепты обязательно буду оформлять фотографиями :) Итак, рецепт: На 1 литр воды - 200 гр картофеля, 50 гр репчатого лука, 35 гр моркови, 100 гр шампиньонов свежих, зелень 10 гр, сыр сливочный плавленный 100 гр, масло растительное 2 ст.л., соль. Описание: В кастрюлю с кипящей водой положите картофель и варите до готовности на протяжении 15-20 минут. Шампиньоны порежьте небольшими ломтиками. На сковороду налейте подсолнечного масла и обжарьте лук и грибы...

Вообще то это уже не первый день моего похудения. Я много раз начинала и бросала на полпути. С ноября этого года я честно пыталась считать калории и все записывать в дневник питания. Но у меня не было весов - ни напольных, ни кухонных, я все дала на глаз. И вот сегодня я все это приобрела, завела новый дневник и прямо сейчас начинаю. Итак... А это кухонные весы. Тоже купила сегодня :) Думаю, что с их помощью я смогу более точно контролировать свое питание :) Всегда думала, что ем немного и продукты весят мало...