Здоровее будешь

Все знают, что фаст-фуд - это вредная еда, и питаюсь только в таких местах ничего хорошего из этого не выйдет. Но действительно ли это так? Давайте в этом разберемся, а с этим нам поможет англичанин Райан Уильямс. Райан Уильямс решился на заурядный эксперимент - целый месяц он питался блюдами только из Макдоналдса. Подсчёт калорий — вот, что важно по мнению Райана "Очевидно, что калории очень важны. Но обычный человек не знает, как сбалансировать рекомендуемую норму потребления калорий и остаться в форме...

В медицине, как правило нет чудес. Успех той или иной операции зависит только от специалиста, но есть случаи, когда даже самые высокопрофильные врачи, надеются только на чудо и оно случается. 1. Девочка прожила без сердца 4 месяца. 14 летней девочке требовалось пересадка сердца, но пересаженное серде не прижилось, и ей пришлось жить без сердца 4 месяца, и ждать нового донора. Вместо сердца были установлены 2 искусственных кровяных насоса, которые поддерживали жизнь маленькой девочки, но даже с этим...

Завтрак - первый и самый главный прием пищи в нашей жизни. От него будет зависит наш день, будет он протекать активно или мы будем вялыми, позитивными и радоваться дню или угрюмыми и раздражительными. Поэтому важно, что мы кушаем на завтрак. Многие продукты про которые мы думаем, что они полезны, на самом деле с утра являются негативными для нашего организма. 1. Холодная вода. Многие люди знают, что после пробуждения необходимо выпить стакан воды, для того что бы запустить нашу пищеварительную систему и приготовить ее к приему пищи...

В 1636 году в Испании появилась первая табачная компания, которая вначале выпускала сигары. Примерно в этом промежутке времени появились сигареты. Сигареты быстро набирали популярность из-за доступного метода курения. Их можно было курить абсолютно везде. С тех времен и пошла эпидемия курения. В то время люди не понимали, к чему это приведет. Со временем сигареты становились все доступнее, и число курильщиков росло. В 60-х годах появляются антитабачные компании. В 1968 г. появились сигареты марки...

В 21 веке люди ведут малоподвижный образ жизни, а это сказывается на нашем здоровье. Сутулость - распространенно как у детей так и у взрослых. Сутулость может стать причиной многих различных заболеваний, и если не заниматься упражнениями для исправления осанки, то это чревато серьезными проблемами. И что не мало важно плохая осанка портит внешний вид. Нарушение осанки и сутулость могут спровоцировать: Врачи утверждают, что осанка портиться не только от тога, как мы сидим и ходим. На нашу осанку...

Вода относится к одним из важных компонентов, без которого мы не сможем жить. В этой статье мы разберем такие вопросы: сколько воды в нашем организме? Действительно ли пресная вода заканчивается? Сколько пить воды в день? Когда правильно пить воду? Сколько воды в нашем организме? В течении нашей жизни в организме меняется соотношение воды. Эмбрион состоит 97% воды. Новорожденные 90%, 2-3х летний ребенок 80%. У взрослого человека от 50 до 70%. Чем старше мы становимся - тем меньше воды у нас в организме...

Каждый раз вместо сна отдаётся предпочтение интернету и телевизору? Утром чувствуется вялость? Между тем огромное количество исследований говорит о том, что нехватка сна плохо отражается на состоянии нервной системы, деятельности сердца, мозга и молодости кожи. В идеале на сон нужно отводить не меньше восьми – девяти часов. При таком подходе, жизнь заметно меняется к лучшему. 1. Карьера идёт в гору Британские учёные доказали, что нехватка сна порождает проблемы с вниманием, ухудшается память, мыслительные процессы происходят медленнее...

Давно принято считать, что первый приём пищи, который происходит натощак, является самым важным в течение дня. Оттого что вы съедите на завтрак, в первую очередь будет зависеть работоспособность и самочувствие в течение дня, а уже потом красота вашего тела. Рассмотрим полезные продукты на завтрак — Топ 5 полезных продуктов. 1. Крупы на завтрак Самыми полезными крупами считаются цельнозерновые крупы. Цельные зёрна богаты клетчаткой и питательными веществами, такими как витамины группы B, селен, магний и железо...

Творог - одна из главных составляющих рациона для тех, кто садится на диету. Однако и те, кто не особо-то беспокоится о фигуре, знает, что еда это полезная. Творог является отличным источником белка Это факт...