sasha.kolesov.2004@mail.ru

Здравствуйте сейчас я расскажу о том как я худею. Вообще я не люблю себе в чём-то отказывать. Я скачал приложение Nike tranning и начал делать занятия по 15 минут в день. Я стал брать с собой воду в школу и пить по 2 литра в день. По четвергам я хожу в бассейн и стараюсь плавать брасом, ведь так сжигается больше калорий. Также надо подсчитать вашу суточную норму калорий и скачать приложение по подсчету. Кушать надо во время,ведь...

Здравствуйте я остановился на том что сейчас мне 15 лет. Дак вот мне 15 лет и я очень сильно потолстел. Раньше я весил 45, сейчас 60. Это из-за стресса, не активности и переходного возраста. Вот такую злушую шутку со мной сыграл хоккей. Мне очень тяжело, но я сижу на диете и похудел на 5кг при чём ничего такого я не делал...

Здравствуйте, сейчас я вам расскажу историю из моей жизни. В 6 лет я начал заниматься хоккеем. У нас маленький город и у нас есть только одна хоккейная команда. Мне всё нравилось до тех пор пока надо мной не начали издеваться морально и физически. В 13 лет меня начали унижать и бить одноклубники более старшего возраста...

Здравствуйте я хочу рассказать вам рецепт просты и вкусных треугольников. Вам понадобится: лаваш, колбаса, сыр, масло подсолнечное. Способ приготовления: отрезаем неширокую полоску лаваша и накладываем туда нарезанную колбасу и натёртый сыр. Накладываем в начало и начинаем складывать как треугольник. Чтобы в конце у вас получился полностью закрытый треугольник...