0 каллорий

Непреодолимая тяга к фастфуду ,сладостям , напиткам - это отсутствие силы воли ,дисциплины и мотивации? С одной стороны - да , а с другой - зачастую это происходит в следствии пищевых добавок которые вызывают привыкание и зависимость . Приходя в магазины многие смотрят на калорийность продуктов , но не на состав . Сегодня я расскажу о двух самых распространенных пищевых добавок , которые не только вызывают зависимость , но и пагубно влияют на здоровье в целом! Глутамат натрия Глутамат натрия - это тот самый лидер -убийца стоящий на вершине порабощения нас во вкусовое рабство ...

Привет всем любителям пасты ! Да-да , мы часто слышим , что паста из твердых сортов пшеницы полезна и не вредна для нашей фигуры . Я с этим согласна . Если конечно паста состоит из цельнозерновой пшеницы , да и желательно чтобы паста была приготовлена альденте . А вот в случае пасты Карбонара - совсем другая история . Да , зачастую она готовится из твердых сортов пшеницы , да и подается альденте . Однако , корень зла кроется в беконе , пармезане и в соусе . Тем не менее подавляющее большинство людей...

Сегодня я расскажу ,как сделать вкуснейший диетический наполеон в домашних условиях ! Такой наполеон не только не отложится на ваших проблемных местах , но и принесет пользу . Калорийность такого тортика всего 120 ккал на 100 гр. В то время ,как стандартный наполеон с масляным кремом включает в себя около 400 ккал . Лишние калории нам не нужны , а по вкусу данный тортик ничем не уступает стандартному варианту ! Итак , для приготовления нам понадобятся : Приступим к приготовлению : 1. Для начала измельчаем овсяные хлопья в муку ...

О да , эти орешки ..нуга ,шоколад не могут оставить никого из нас равнодушным . Вкус знакомый и любимый каждым из нас . Но что же делать , если ты сидишь на диете или же придерживаешься правильного питания ? Нужно ли отказывать себе ? Нет ! Сегодня я расскажу , как приготовить вкусный и полезный сникерс быстро и дешево ) Поехали ! Итак , нам понадобятся : БЖУ = 18/36/26 Для тех , кто хочет снизить показатели можно заменить арахис на миндаль или же фисташки . А также коровье молоко заменить на кокосовое или же другое молоко растительного происхождения ...

Да-да , я знаю , как ты любишь поесть пельмешки . Стараясь соблюдать диету или же придерживаясь правильного рационального питания ,многие думают , что о таком блюде , как пельмени можно забыть . Сегодня я разрушу этот миф . Расскажу , как приготовить пельмени , не только полезно и вкусно , но и не затратно ! Итак , необходимо приобрести следующие продукты : 2. Лук репчатый - 50 гр . 3. Чеснок - 5 гр. 4. Шпинат - 10 гр. Для теста : Итак , цена блюда составляет менее 100 рублей ...