5 причин почему правило "Не выводить колени за плоскость носка при приседаниях" полный абсурд
Приседания со штангой — довольно таки сложное упражнение с точки зрения техники. Во многих фитнес-центрах тренеры учат своих клиентов, что при приседе нельзя выводить колени за плоскость носков. Никаких научных исследований, доказывающих данное утверждение, не существует. Это самый обычный миф и мы сейчас это докажем. 5 Причин почему Правило «нельзя выводить колени за плоскость носка» в приседаниях - самый обычный миф. 1. Не все смогут так присесть. Это зависит от пропорций тела, а именно соотношение длины тела, бедра и голени...