Избавляемся от утреннего отёка
Все мы знаем, как не надо делать, чтобы не проснуться надутым шариком, но рано или поздно ситуация выходит из-под контроля. На всякий случай напомню, что непосредственно перед сном лучше не пить жидкость, а вот в течение дня пить наоборот можно и даже нужно больше и желательно чистой воды. Не бойся, большое количество воды не усилит отёчность, наоборот, организм запасает жидкость в виде отёков, если ему не достает воды. Пей! Солёное задерживает воду, с быстрыми углеводами та же история. Если отёки у тебя явление постоянное/длительное, советую проконсультироваться с доктором...