Эва Говори

Паническая атака = необъяснимое чувство сильной тревоги.  Расскажу вам несколько фактов об этом «страшном» состоянии: 1. Основные эмоции при панической атаке – страх потери сознания, смерти, рассудка. Но вместе с ними присутствуют физические ощущение: учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, головокружение, озноб и прочее.  2. Паническая атака ни в коем случае не приводит к смерти и не может нанести существенного вреда физическому здоровью. НО! Причиняет серьёзные неприятности и истощает ресурсы – что очень важно для здорового психологического здоровья человека...

Знакомо, не так ли? Давай говорить.  Сонный паралич возникает из-за нарушения так называемого «паралича быстрого сна». Это абсолютно естественная функция организма, которая не позволяет нам производить какие-то телодвижения во время сна.  Сознание пришло в состояние бодрости, а тело ещё спит.  Вот, собственно, несколько пугающих фактов про это состояние: • Во время наступления сонного паралича человек остается в сознании, но не может двигаться. И в этом состоянии он может прибывать от нескольких секунд до пары минут...

Токсичный родитель больше заботится о себе, чем о своем ребенке. Они живут в мирке, где только их потребности играют какое-то значение в жизни.  Но как определить, что с вами токсичны ваши мама или папа?  1. Токсик родитель частенько придают своим эмоциональным атакам совершенно неожиданную форму – заботы, строгости и др.  В таких семьях ребенок по звуку стука двери или брошенных ключей моментально понимает, в каком настроении вернулся родитель. Их жизнь проходит между сеансами мозговыедания. Родители обижаются, если их попытки причинить добро воспринимаются настороженно детьми...

Принятие себя – ситуация не обнять и плакать, а «настроение инсайт» Дело в том, что пресуппозиция в вопросе гениальна. Ведь где-то есть точка, дойдя и перейдя которую, я начну себя любить.  Вот поймаю рыбку, загадаю желание и стану самой счастливой и красивой.  Но если это пресуппозиции ответить на вопрос «как» - никак.  Любовь к себе – не точка достижения, а маршрут.  Если все же мы попытаемся ответить на этот вопрос, то советую уйти в те самые «дебри» истоков. Откуда у ребенка берется любовь к себе? Ответ – от родителя...

Что это за звери такие – абьюзеры? И что с ним делать?  Убегать быстро, а потом залечивать психологические ранки.  Ниже будет приведен список маркеров. Если на первых этапах вашего общения гипотетический или уже действующий партнер собрал 4 пункта и больше, то 1 – задумайтесь, 2 – остановите перезвон побегом.  • Говорит о своем упрямстве – как о хорошем качестве. Под этим самым упрямством часто подразумевается неумение признаваться в своей неправоте. • Чрезмерно опекающий партнер, навязывающий...

1. «Просто перестань» У человека, страдающего депрессией, часто возникает желание перестать. Только к сожалению мотивация – вне его возможностях.  2. «Другим людям гораздо хуже» Не обесценивайте проблемы людей. Это никак не поможет человеку мгновенно понять что-то и моментально разрешить все жизненные трудности.  3. «Жизнь – отстой» Не делай видимость того, что ты в теме и понимаешь человека на словах. Покажи действием. Но не жди ничего взамен.  4. «Ты должен справиться с этим» Такая фраза лишь усиливает чувство изоляции, преследующее человека в депрессии...

Все знают такое слово «надо»? Но практически никто не задумывается о том, что «надо» это не всегда равняется «хочу». Из-за «надо» человек впадает в отчаянное состояние прокрастинации, фрустрации и усталости.  Чем бессмысленнее человеку кажется деятельность, которой он занимается, тем больше он испытывает отторжение и ненависть к ней.  В чем причина? Такой человек зачастую работает на внешней мотивации —> Она и убивает у него всё желание идти к цели. В школе все учителя мотивировали нас плохими отметками, в университете – отчислением...

Выйти из этого состояния крайне сложно, но возможно. Пугает лишь факт о том, что многие люди не знают, как с ним справляться. Не умеют действительно отдыхать, слушать себя и восстанавливать ресурс, которого итак не было.  Коэффициент продуктивности при эмоционально выгорании падает абсолютно во всех сферах.  Если ЭВ длится уже достаточное долгое время, стоит обратиться к психологу. Ибо все ваши попытки взяться за дела, мотивация более ранними подъемами Б Е С П О Л Е З Н Ы. Прекратите мучить себя и свой организм...

Возвращение во снах в место, которое когда-то мне помогло — любимое дело. Нет ничего приятнее ощущения некой телепортации в то время, в те ощущения и в то чувство слияния меня и природы. Природа стала мне другом. И я перестала ощущать съедающее чувство одиночества. Когда ты один на один с проблемами — тяжело держать контроль и баланс с жизнью. Скажете, стоило бы поделиться и поговорить об этом хоть с кем-то? В тот момент мне не нужно было никакой поддержки и жалости. Даже от близких людей. Я была на грани...

Наверняка никто не задумывался о том, что между людьми существует так называемый энергетический канал. Ведь в повседневной жизни мы пересекаемся и состоим в отношениях с огромнейшим количеством людей. Они создаются на работе, с нашими родными и близкими людьми, друзьями/приятелями и, конечно же, с теми, кто вызывает химию под названием «любовь». Что же это за энергетический канал? -> некая связь, которая образуется с тем, с кем вы хоть как-то взаимодействовали. То есть, даже малейшее общение с продавцом магазина создаст эту связь без вашего вмешательства...