10 правил для новичка в тренажерном зале
У многих из нас когда-то всё-таки наступал «долгожданный понедельник», в результате которого наступала новая жизнь. И чаще всего это был поход в тренажерный зал для занятий спортом. Это всегда тяжело, однако если руководствоваться следующими советами, то вы не только начнете ходить туда постоянно, но станете любить это дело. 1. Начинайте здороваться с новыми людьми. Каждый, приходя в зал, застенчиво подходит к тренажеру, который когда-то видел на картинках. При этом старается ни на кого не смотреть и ни с кем общаться...